腰酸背痛是古往今来多发易染的疾病，多见于中老年人、长期伏案工作的人、驾驶员、体力劳动者等，还有长期姿势不当引起的腰痛。
西医说的腰痛是特指后背、骶部的滞涨疼痛，而中医认为腰背痛是一个症状，实际是肾脏的外在表现。因为身体经络贯通于肾，脉络联通于腰脊，有的形象称腰部是“身之大关节”。
腰酸背痛，中医多见于针灸、拔罐和中药调理，受医技和受众因素影响，吃药更多一些，但中药不可常吃、乱吃，找准腰痛的病因是关键。总的看，病因有5大类：
一是外感寒湿、风热，或长期劳作，经常如此又不太注重保养，久之久之腰就不干了。
二是内生血瘀、气滞、痰阻等疾病，使经络运行受阻，由量变到质变。
三是房事频繁不节制，或长期保持某个错误用腰姿势过久，人未老腰先衰。
四是意外碰、扭、撞、跌、踩空引起，就是常说的“闪了腰”。
五是有的产妇和生理期女生，也可能会引起腰痛症状。
出现腰酸背痛，如果是前三项原因，可以说是体虚了，或肾阳损失太大。可直接补肾阳，另外中医讲究阴阳平衡，阴可生阳，滋阴也可补肾阳，当肾气肾水充足后，腰疼会逐渐缓解至消失。
如何滋阴补阳健腰肾，清朝陈士铎《辨证录》中记载了一个方子，仅4味药材：杜仲、熟地、补骨脂、白术，取名“补虚利腰汤”，“虚”是体虚，“利腰”是健腰脊强肾气的意思。
1、杜仲，味甘、微温，入肾经、肝经，肾主骨，肝主筋，藏血，可见杜仲可壮骨、强筋、利肝，自古就是重要的药材，对补肾阳有很大作用。《景岳全书》称杜仲：壮骨添精，腰痛殊功，足疼立效。杜仲多以树皮入药，掰断后有白丝相连。
研究表明，杜仲可提高免疫力，安胎，镇痛抗炎，抗疲劳，尤其对降血压有很大效果。
2、熟地，又叫熟地黄，很多补药和中成药里少不了熟地，如有名的“地黄丸”系列。熟地可补肝血、滋阴液，可补肾水、填精髓。久病所引起的虚劳必会影响到肾，用熟地就可补肾，正如古人所说，熟地补气血，滋肾水，益真阴。
熟地归肝、肾经，味甘、微温，可治肾阳亏虚，用的就是“滋阴可补肾阳”的道理。广泛用于血虚之症、肝肾亏虚之症。
3、补骨脂，又叫破故纸，味苦、辛、温、无毒，入肾经、脾经，可止腰膝酸疼，填精补髓，纳气止泻，常用来治男子劳伤，妇人气血。
经药理分析，补骨脂含补骨脂素、香豆素等有益人体成分，可抗菌、扩张心脑血管、促进骨质或皮肤新生等。
4、白术，味甘辛，归脾、味经，功效多多，主要有补气健脾、利水燥湿、止汗固表等功效，现代药理研究表明，白术可抗炎抗溃疡，调理肠胃，提高免疫力，抗氧化。
这4味药放在一起，补肝肾的是杜仲，补肾滋阴的是熟地，补脾益肾的是补骨脂，健脾补气的是白术，粗看好像只用单味药就可以了，大家聚在一起，和调肾阴肾水，治腰背酸痛没什么关联，但关键在配伍：
杜仲配熟地，阴阳双补，杜仲补肾阳，喜燥，熟地滋肾阴，喜润，一干一湿，防止补肾过燥，达到温肾的效果。
杜仲配补骨脂，实际是名药“青蛾丸”的主要成分，补肾壮阳，治腰膝酸软，通经络。
熟地配白术，健脾补肾，通过调理脾这个“后天之本”，去湿气，补肾气，达到温肾阳的效果。
所以中药的魅力在这里，科学配伍，调理阴阳，慢慢会扭转局面。药虽少，但没有一味是不出力的，也没有一味是多余的。气血双补，阴阳双调，解决问题，但要注意的是，一定要在医师指导下用药。
用杜仲、熟地、补骨脂、白术治理腰疼、背痛等症，剂量不可“千人一药”，要根据年龄、病情、患病时间长短、有没有其他病症等通盘考虑，有的人药量多一些，有的少一些。