最近小编收到一个读者张大哥的留言，他告诉小编他今年62了，检查出高血压已经15年了，这期间一直在吃降压药控制血压。他刚服用的头几年降压药很管用，可是吃了一段时间就没那么有效了，于是增加了药量，血压正常了，但仍有头晕、胸闷等不适，又换了几种降压药，效果也一直不是很理想，有的药物还有些副作用，干咳的没办法，也只好换药。去年冬天也是一次偶然的机会，回老家遇到老同学，老同学是个老军医，现在已经退休了，了解到他的身体情况后，就告诉了他一些中医泡脚的方子和一些降压小食材，让他趁这个冬天，配合药物坚持用用。张大哥听了老同学的建议，整个冬天就按方法照做，没想到病情果然好多了，降压药也从之前一天的7、8篇，减到了3片，头晕、胸闷的症状也没了，睡觉也好了，他非常的高兴，想借助小编的平台把这些方法分享出来，希望更多的患者能受益。这里小编就整理出来，供大家参考。
桐臭蒿子是一种草本植物，学名野生黄蒿子
臭蒿子治高血压：秋季时取野生黄蒿子(俗名臭蒿子)一把，放在锅中或脸盆中熬10分钟(也可以开水冲泡)，待稍凉后，洗头10分钟(每晚一次)，水凉后再加热，洗脚10分钟。每天坚持洗头洗脚，不要间断。
柠檬还可以防治心血管疾病，能缓解钙离子促使血液凝固的作用，可预防和治疗高血压和心肌梗死，柠檬酸有收缩、增固毛细血管，降低通透性，提高凝血功能及血小板数量的作用，可缩短凝血时间和出血时间31%～71%，具有止血作用。柠檬中富含的维生素C不仅能够增强人体免疫力，还能软化血管，保持血管弹性，预防血管堵塞。这款柠檬片采用新鲜的柠檬晒干后，加以天然的蜂蜜冻干而成，味鲜美营养高，冲泡后喝起来口感酸甜。
祺和堂罗布麻生长在高盐碱地里，具有抗盐碱性极强的特质，其对蛋白质和脂肪油有很好的分解作用，能有效预防和祛除血管里的脂肪和杂质，使血管通畅，从根源上达到降压降脂和预防血压血脂升高的目的。
玫瑰茄降血压
玫瑰茄：为锦葵科植物。别名：红金梅、红梅果，既有：敛肺止咳，降血压，解酒放入功效。还能治疗：肺虚咳嗽，高血压。摘取花萼连同果实，晒1天，待缩水后脱出花萼，晒干。内服：煎汤，9～15g；或开水泡。每天拿它泡茶喝，是一味治疗高血压的良药。
绿萝花可以降血糖降血脂，主要对糖尿病、脂肪肝、冠心病、肥胖者、高血脂，各种血管炎症有很好的辅助治疗作用。对眼睛和肝脏起到很好的保健作用。
磁石山楂汤治高血压
主治高血压病。证见头昏头痛，目胀，烦躁易怒，心悸，大便秘结，舌红，脉弦。
磁石30克、夏枯草30克、鱼腥草30克、山楂30克、地龙10克、草决明20克、夜交藤30克、青葙子15克、牛膝20克、石决明20克。
每日1剂，水煎2次，分服。
某男，40岁，患高血压病3年多。血压常在20.0～24.0/13.3～16.0千帕(～/～毫米汞柱)。时感头昏，头痛，心烦易怒，心悸，常服降压药无效，故求治于中医。上方服3剂后，头昏头痛减轻，大便通畅，睡眠好转，血压降至20.0/12.8千帕(/96毫米汞柱)。服6剂后，诸症除，血压18.7/11.7千帕(/88毫米汞柱)。以后用杞菊地黄丸调理，随访3个月，未见复发。
芹菜汁降压
芹菜汁降压清热
芹菜(选用棵形粗大者)、蜂蜜各适量。
芹菜洗净榨取汁液，以此汁加入等量的蜂蜜，加热搅匀。日服3次，每次40毫升。
平肝清热、祛风利湿。用治高血压病之眩晕、头痛、面红目赤，血淋，对降低血清胆固醇有很好的疗效。
海带有利尿作用，对预防高血压有帮助，还可以预防动脉硬化与高脂血症。持续每天食用10克以上海带，能降低血压，促进血压稳定。