文章◎罗大伦漫画◎8岁编纂◎云少
翌日咱们就要加入冬至骨气了，在华夏的保守文明中，冬至不不过二十四骨气之一，更是一个严重的节日，当日，咱们就来聊聊冬至吧！
冬至，是华夏夏历中的骨气，前人观测到，自冬至起，白天一天比一天长，阳气上升，寰宇阳气起头生发渐强，因而，冬至代表下一个轮回起头，是大吉之日。
冬至日是一年中白天时候最短的一天。过了冬至今后，太阳直射点慢慢向北挪动，北半球白天逐突变长，夜晚逐突变短，是以，有俗语说，“吃了冬至面，一天长一线。”
每年，都有诤友在这个骨气问，何故此后白天起头越来越长了，而气候还没有到最冷的时分呢？
这是由于，冬季，地面摄取了寒凉之气，渐渐释放，是以虽然太阳向北挪动了，不过地面释放的冷气才起头出来，如此，才致使了最冷的日子在背面呢。
前人对冬至的说法是：阴极之至，阳气始生，日南至，日短之至，日影长之至，故曰“冬至”。
那末，冬至的时分，咱们要注意甚么呢？
在古代的时分，人们对冬至独特珍视，除了当成小年来过，还提到这是一个摄生的好的骨气。前人觉得冬至是摄生的大好机遇，主借使由于“气始于冬至”。由于从冬至起头，阳气始生，性命行动起头由衰转盛，由静转嫁。此时摄生有助于保证浩气，到达祛病延年的宗旨。
那末，在“一阳始生”的时分，咱们需求注意甚么呢？
咱们需求注意，守护好阳气与肾精。
先说阳气，这个时分的阳气，就像一个小火苗同样，此时，起头慢慢昌隆，因而，这个骨气对阳气的守护，独特关键。
是以，咱们尤为是要暗示阳虚体质之人，通常素来就四肢极冷，怕冷怕风，身倦嗜睡，在这个时分，必要要越发注意守护阳气，不要令阳气受伤。
前人说这个骨气要“商旅不可”，其含意是此时不要触冒隆冬外出，这就《黄帝内经》内部讲的冬季摄生要“去寒就温”的意义，此时假如被冷气伤到，则阳根被伤，则阳气的起始就会对照低，那末，这一年里阳气的生发则或许遭到影响的。
是以，这个时分，雾霾这么重，气候湿冷，众人就尽可能不要去触冒这类寒湿之气了。
其它一方面，阳虚之人，在这个时分，能够借助这个机遇，来培补阳气，由于这是一年阳气始生的时分，是以，咱们要独特