冬日摄生贵在养藏、固精、益肾
中医学觉得，药物摄生是摄生中的要害枢纽之一，应重视节令、节令的变动，以及人体性能的反映。恰逢小雪骨气刚过，当然界加入万物收藏的节令，此时人体也要养藏。而“藏”对应的脏腑是肾，肾主藏精，通于冬气，故此小雪摄生，贵在养藏、固精、益肾。
从中医学来看，肾是人体先天之本，人的朽迈和不少慢性疾病是由肾中精气亏虚引发的，因而谈到摄生保健的著作大多波及补肾。又因肾为水脏，肾阴虚较常见，因此补肾阴为补肾法子中最基础的一种。六味地黄丸做为滋养肾阴的基础代表方药，因成果卓绝，备受历代医家的喜爱。
六味地黄原为赤子发育不良所创
六味地黄丸是由熟地黄、山药、山萸肉、茯苓、丹皮、泽泻六味药构成，其史册长远，由北宋有名的医学家钱乙制做而成。
钱乙是北宋名医，因治好太子的病誉满都门。一天，钱乙正在为患者治病，有位大夫带着钱乙开的儿科药剂来“求教”。这位大夫略带嘲笑地问：“钱御医，按《金匮要略》所著张仲景的八味丸，你这药剂少开了两味药，你梗概贵人多忘事，开药剂时给忘了吧?”说完后，这位大夫非常自豪，觉得抓到了钱乙的小辫子。钱乙从容不迫地说：“鄙人没有忘，张仲景的药剂是给大人用的。而这张药剂是给儿童用的，减去肉桂、附子这两味药，既保证补肾结果，又没有升阳动风动火的担心。您看对吗?”这位大夫听了，连声道：“钱御医用药矫捷，酌情矫捷，折服折服!”门生赶快把教员的话记下来，后编入《赤子药证直诀》一书，就云云钱乙所制做的“六味地黄丸”传达了下来。
钱乙制做六味地黄丸的初志原是用于调节赤子的“五迟”、“五软”症。所谓“五迟”是指立迟、行迟、语迟、发迟、齿迟；“五软”是指头项软、口软、手软、足软、肌肉软，均属于赤子成长发育阻滞病证。相当于西医学上的发育拙笨、才华低下、佝偻病等，简明说便是赤子发育不良症。但钱乙绝对没料到，他制做的六味地黄丸会在此后的日子弘扬光大，成为滋养肝肾、摄生保健的良药。直到此日，仍宽广行使于临床。
服用六味地黄丸补肾亦须重视三误区
六味地黄丸品格上风卓绝，其配方源自医圣张仲景的典范古方，由地黄、山萸肉、丹皮、泽泻、山药、茯苓等6味药材构成，具备滋阴补肾的成效。熟地黄滋养肾阴、填精益髓，为主药；山萸肉药性酸温，可补益肝肾，涩精敛汗；山药味甘性平，健脾补肺，固肾益精。而泽泻配熟地黄可泻肾降浊；牡丹皮配山萸肉以清泻怒火；茯苓配山药渗水利湿。其配伍组方，以补为主，并将补虚与祛邪连合，孕育“三补三泻”，相反相成之势，恰当于头晕耳鸣，腰膝酸软，骨蒸潮热，冷汗遗精等肝肾阴虚之证。
做为故国医学中的宝物，六味地黄丸确有很好的补肾影响，但并非一共的肾虚都实用。行使不妥，也大概事与愿违。
误区一：人到中年须补肾，补肾就用六味地黄丸。这个是过错的。肾虚才补肾，补肾更要补对，要分清肾阴虚仍旧肾阳虚。
误区二：腰痛便是肾虚，吃六味地黄丸有利无害。这个看法是过错的。要找大夫诊断，首先清除其余的疾病。
误区三：六味地黄丸是因袭多年的古方，没有副影响。这也是不准确的。凡药均有副影响，滋阴药轻易恋邪，外感和上火时不宜行使。
传说君温暖提醒：辨清证型和忌讳，准确服用六味地黄丸。
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