山药，是人类食用最早的植物之一。山药肉质细嫩，含有极丰富的营养保健物质，生食热食都是美味。山药是山中之药、食中之药。不仅可以做成保健食品，而且还有调理身体的营养功效。
提起山药，相信大家都知道铁棍山药，但是对于铁棍山药中的极品---郎山药，大多数人都不了解，下面就带大家从陈丽蓉一家服用郎山药之后的变化中，揭开郎山药的神秘面纱：
位于上海37岁的陈丽荣，和大多数女性上班族一样，加班、熬夜、带孩子做家务、伺候老人。整天忙的不可开交，由于作息不规律陈丽蓉患上了老胃病，孩子也经常消化不良。在一次同学聚会聊到此事时，河南的老同学给她推荐了郎山药，并在后来给她带来了两箱，当时觉得为什么不是有名的铁棍山药，而是名不经传的郎山药？同学直接告诉她，郎山药是铁棍山药中的极品，市面上很难买到，所以你才没听过！
也是抱着试一试的心态，陈丽蓉开始服用郎山药。但等陈丽蓉吃过之后发现，郎山药入口软糯，熬出来的汤汁浓郁粘稠，比自己常吃的铁棍山药口感要好得多！从此一吃便是三年，三年里不少人夸她面色红润、身形越发苗条，有时在她跟着90后的同事出去的时候，别人总觉得她们是同一年代的人。不仅如此，她自己也注意到多年的老胃病也很少再犯了，但是什么昂贵的补品都没有吃，就爱每天熬郎山药吃。孩子也再没出现过消化不良的情况。
而陈丽蓉的老公王立志和大多数的男性同胞一样是顶梁柱，经常出差全国跑，身体也开始走下坡路了。但跟着老婆一起吃了郎山药之后，精力越来越旺盛，夫妻关系更加和谐。虽然人到中年，但精气神却越来越好。后来王立志也经常跟同事们分享郎山药，他经常对同事讲：“郎山药才是真正的男人的加油站啊！”
陈丽蓉的公婆也跟着吃郎山药。和大部分老年人一样喜欢广场舞，但他们却是广场舞里靓丽的风景，脚步稳健，舞姿流畅优美，经常被问吃什么保养成这样。王大爷都会哈哈大笑道：“因为我们家有山药养生秘笈！”
▲皮很薄，蒸熟后皮超级好剥！
以上陈丽蓉家人身体的改善，得益于山药中的淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。郎山药还被称为“补肾王”，长期食用对于尿频有显著效果，强健机体，滋肾益精，是“六味地黄丸”、“归芍地黄丸”等方剂的重要材料，是男士添精补肾之圣品。富含的糖蛋白和可溶性纤维，可帮助老年人保护心血管，控制血糖，是延年益寿的优良食材,是老年人温补之绝品。
想了解更多郎山药养生秘笈的朋友
（搭配不同的食材能够有不同的食疗功效）
请长按下方