中医养生讲究天人合一，只有人与自然合二为一，人与自然融为一个整体，才能做到健康而养生。古人常说，日出而作，日落而息，正是说的人们要顺应天时而养生的这个道理。
可是如今在繁重的生活压力面前，很多人已经难以做到顺时养生了。早起工作，熬夜加班已经是常态，很多人其实都是身处在一个“亚健康”的状态。而为了缓解这种不良的状态，生活中很多人便利用起中药材来保护自己的健康。
可是在生活中，很多人只知道用一些名贵的好的补气养血的中药材来养生，却忽略了自己身边就存在着很多其它有价值的中药材。女贞子，就是一味很常见，但也是一味很容易被人们忽略的中药材。说它常见，是因为女贞子的植物本身就是一种可以做绿化的植物，在很多城镇的街道两旁，就有很多女贞子树的身影。而容易被人忽略，则是因为女贞子太过普通常见，很多人没有意识到它的药用价值之高而被忽略。
每到了秋冬季节，我们就会看到街道两旁的女贞子树上结满了一串串乌黑而发亮的女贞子，而中药材里面用的女贞子正是由此炮制而成。在中医里面，中药材女贞子乃是一味补益之良药，在历朝历代都深受中医界人士的赏识。在著名的中医本草著作《神农本草经》里面，对女贞子这样记载道：女贞子主补中气，可安人之脏，强人之膝，明人之耳目，乌人之须发，且可除百疾，久服轻身而不老。
从这些记载中就可以看出，女贞子补益之强效。而且，中医里面素来还有以形补形一说，女贞子炮制晒干之后，其形状和人体的肾是非常相似的，所以在中医里也认为女贞子补益人体之肾的作用也是很好的。
肾脏有主骨，其华在于发的说法。所以，中医里面常认为人体的筋骨之所以虚弱，须发之所以过早的变白等情况，与肾都是有很大的关系的。而女贞子对肾有一定的好处，因此也可间接的壮人体之骨，并且还能乌人之须发。除此之外，古人还认为女贞子有一定的明目之功，这与它的补益之功都是分不开的。比如一些常见的因肝肾问题导致的无力，须发过早的白、眩晕、眼睛昏花等，都是可以使用女贞子以缓解的。在古代，医者常用女贞子和旱莲草搭配，二者同用，制作成丸剂内服，对于这些情况的恢复效果是很好的。
而对于一些阴虚而发热、目赤疼痛、眼珠红痛等情况，医者则常用女贞子和石决明、谷精草等药材搭配，其清虚火而明目的作用是非常好的；还有一些人出现阴气虚而热燥、虚烦且不安的情况，也可以使用女贞子入药，此时用女贞子同知母、怀地黄、地骨皮配伍，其养阴而清虚热的效果亦是很好。现在这个时节，女贞子在路边是很常见的，再过不久，成熟的女贞子就可以炮制入药了。不过，在使用的时间也要注意一点，女贞子既可以生品入药，还可以酒炙入药。
而且，二者在功效方面还是略微有些差异的。古人认为生女贞子的甘凉清润之效比较好，偏于清虚火而润燥、明目；而酒炙后的女贞子补益的效果会更好，对于一些肝肾等问题、须发变白过早等情况效果也更佳。所以，在使用女贞子的时间也要注意这些细节，如此方可发挥它最佳的效果。注：本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即后台留言通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意
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