小刘：最近感觉口臭快让我抑郁了，见人绕着走，这还不够，嘴里还老是干巴的，发涩，跟啃了没熟的黄瓜似的。（关键词：口臭+口干、口涩）
小王：嘴里为啥感觉像吃了浆糊一样，也不爱吃饭，嘴里的异味让我家猫竟然都用鄙视的眼光看着我......（关键词：口臭+口黏）
小东：我老公有口气，茫茫人海闻着臭味就能找到他，还能吃老吵吵饿，一吃还吵吵嘴里有泡疼，这可咋整？（关键词：口臭+嘴起泡）
这个季节口中有异味的人确实不少而且千万别不当回事因为中医总说的一句话叫"有诸于内，行诸于外"躲在口臭背后的原因不仅仅是口腔的问题它和五脏六腑都是有关系的如果要是没有外来的干预越来越重的话，可能就越来越不好了咱们先来看看第一种情况口臭+口干、口涩口干和口涩它俩是有区别的干是想喝点水滋润一下涩是涩滞不畅咱们经常说肾主水、肾藏精出现口臭一般来说是热的表现当然热有虚热、有实热中医讲肾中无实症肾中藏先天之精如果要是肾中精气亏虚，阴虚生内热火热一出来，口中的气味就很不好闻阴虚，肾中精气不能往上走所以会感觉口中的津液少，口干、口涩而且肾阴虚还会腰膝酸软耳聋耳鸣、头晕目眩、盗汗甚至五心烦热夏天肾阴虚的朋友反而多是因为夏天热阴液是凉的，阳气是热的火热之气就容易伤阴所以一般水少阴虚的人，夏天重再有夏天白天长夜里短白天劳作的时间长肯定会消耗人体的能量、精气所以久而久之肾阴亏虚的也多肾阴虚用六味地黄丸靠谱不？
《黄帝内经》当中讲人过四十阴气自半一般的肾阴不足可以用六味地黄丸六味地黄丸是宋代的名方到现在都多年了其实在六味地黄丸的基础之上根据肾阴亏虚的其他表现又出现了很多其它的名方我们现在对应的这种情况是在肾阴亏虚的基础之上出现口臭、口干、口涩然后虚火上炎了这种情况用六味地黄丸的劲稍微小了一点在六味地黄丸的基础之上可以再加两味药：知母和黄柏知柏地黄丸也有成药它治疗肾阴亏虚、虚火上炎、阴虚内热更好知母和黄柏这两味药一个是滋阴、一个是清热清肾中之热而且清热同时不伤阴所以对肾阴虚导致的阴阳之间的平衡被打破了阴虚则阳亢这种情况效果很好这个药可以吃1~2周，不用时间太长因为它毕竟有知母和黄柏清热药物如果口臭这个劲缓解很多了建议把这药停下接着再吃六味地黄丸，吃1~2周即可第二种口臭+口黏，不爱吃东西我们经常说的一个名词叫黏腻黏和腻在一起肯定和湿有关系湿是中医的一个特有名词这是一个邪气的概念如果湿热之邪堵在中间淤积久了就会湿郁化热想吃东西吃不下去总是有一种膨闷胀饱的感觉所谓膨闷胀饱就是湿热中阻、气机不畅，憋在那儿感觉天天昏头胀脑、没有精神、疲乏无力再继续往下发展的话血脂、血糖、血尿酸这些一系列跟代谢性有关的指标都会不正常湿热中阻引起口臭+口黏主要是和生活习惯、季节气候有关系因为天一热大家出来活动的机会多在外边吃吃喝喝，聚餐比较多睡一宿觉之后第二天早上又工作一天，不活动这些高能量的东西积攒到身体内没有代谢出去就容易出现问题再有现在温度越来越高气候越来越热这么一来外界的火热之气也会进到体内出现湿热越来越多的情况有这种情况的朋友如何来调理呢？可以用二陈汤+黄连+砂仁黄连确实苦但苦也得用因为湿热之邪就得用苦寒的药物苦则燥湿、寒则清热黄连还入胃是清胃中湿热的首选砂仁它是温性的既能生脾气、也能降胃气还能去中焦之湿二陈汤是治疗痰湿内结的基础方取半夏6克、陈皮6克、茯苓6克甘草3克、黄连3克、砂仁3克煮20分钟左右代茶饮砂仁要后下，下早了作用就挥发走了先喝一周即可最后一种口臭加上嘴起泡
还老想吃东西
这个是胃热
胃中有火，这叫消谷善饥所谓消谷善饥是中医的名词说白了这人能吃消化的还快一般这属于胃火盛基础代谢率过快、脏器的功能过亢主要表现就是会出现口臭吃得多、愿意喝凉水还容易起泡、牙龈肿、易起口疮、口腔溃疡等如果胃热你总不解决的话时间长了它会影响到脾它会把脾给带虚脾胃为后天之本本就是树根根要没了，树肯定就会倒对付这种热这里给大家推荐个名方叫清胃散有生地黄、黄连、当归、牡丹皮、升麻生地黄是滋阴清热药物黄连是清胃火的药当归是养血、补血的药物这里当归也是和生地配合是滋养胃中的阴血让胃中的火热少一点牡丹皮是清热、凉血的药物取生地黄10克、当归5克牡丹皮5克、黄连3克、生麻1~2克煮水喝这些是一天的量，喝一周即可夏天到了，身上热乎点很正常可有些朋友就手热，热得还挺闹腾甚至引发了尴尬咋回事？快瞅瞅吧小曹：最近有件事特别尴尬，早上上不了班，晚上回不了家！说起原因，主要还是跟我这与众不同的手指头有关，最近也不知道咋整的，总感觉手指头尖热，热还不算、还全都爆皮了，这下好了指纹没有了，上班打卡我是天天迟到，家里指纹锁，习惯不带钥匙的我，是天天晚上打不开门，把自己锁门口，还好我邻居认识我，要不然该把我当成小偷了！你说这都是啥事啊！
静静：按说这个季节也是该浑身散热的阶段了，但为啥我这手热，脚却拔凉呢？穿短袖配靴子，同事一顿赞美我时髦，说我这身赶上明星C位出道了，真是有苦说不出啊，手热却脚拔凉，没招啊，这是啥情况啊？
这两类尴尬的手热
其实这个季节是很常见的
主要与两个字有关：燥和堵
指尖热，甚至热到爆皮，热到指纹模糊
关键字就一个“燥”
这种情况一般我们称之为血虚风燥血液有濡养的作用失常了就会出现干燥的情况手指尖是肢体的末端所以要是血虚风燥在末端就可能出现的更加明显一些
血虚风燥除了手指脱皮以外还会头晕眼花因为血虚的话血液不能供养于大脑然后舌质干、淡，有裂纹就像是用刀喇的似的容易出现便秘因为肠中的积液少、血液少大肠蠕动的也就慢还有如果要是过多的吃那些燥热的食品比如：烧烤、辛辣之品烤的过程当中不管是植物还是动物的水分都是在流失的过度的饮食某一方面偏的话会带来我们体内的一个偏颇中医养生讲的是平衡，别太偏手指尖发热甚至爆皮咋调理？
这里告诉大家一个小药方
需要用到生地黄、白芍、当归、天花粉生地养阴的同时有清热的作用当归补肝血、白芍养血天花粉有清热生津的作用取生地15克、当归10克白芍10克、天花粉10克这些是一天的量先浸泡一个小时然后再煮30~40分钟就行了先喝一周，喝到第三、四天时手指尖脱皮、干燥问题就会有很大的改善接着我们再来说说第二种情况手热，脚却是拔凉的这种情况是气机瘀滞也就是说五脏六腑、气血积液一定得动起来运行的好冷的时候才不至于过冷热的时候也不至于过热因为身体有一个和外边气温交流的过程而气瘀的情况下往往是手热但是有的人会感觉手尖是凉的手指尖、脚趾尖是气血循行的最末端如果要是气机不畅阳气到不了手指、脚趾的末端就会出现凉的问题所以说我们就得用点特殊的方法用点药物进去拍一拍、动一动手热脚凉咋调理？
给大家介绍一款四逆汤我们需要用到柴胡、白芍、枳壳、炙甘草柴胡疏肝解郁，它往上、往外走白芍是酸收之品枳壳可以降胃肠之气然后用炙甘草调和柴胡、白芍、枳壳、炙甘草各取6克先浸泡一个小时然后煮水30~40分钟这些是一天的量，喝1~2周即可手热脚凉咱们以前的节目里讲过上火下寒实际上是中焦瘀堵
心主火，肾主水火是热的，水是凉的中焦一堵，上火不能温热下面的水下面肾水也上不来不能降上面的心火所以就出现了手热、脚凉的情况中焦瘀堵除了手热脚凉还经常会感觉胃胀大便发粘、消化慢吃多一点就感觉恶心舌苔还特别的厚之所以这个季节会比较严重主要是因为天热贪凉或者吃的水果比较多这么一来寒湿之性进到体内就更导致瘀堵了中焦瘀堵上面热，底下凉我们必须得给它化开取薏米、砂仁、豆蔻三味药薏米20克、砂仁6克、白豆蔻6克薏米先煮水40~50分钟然后把砂仁和豆蔻都给它打碎一起放到锅里头再煮因为果实类打碎了更好煎煮煮10~15分钟就行，然后吃1~2周吃完之后会有很好的改观另外再告诉大家一个穴位在腿上叫足三里有句顺口溜叫肚腹三里留肚子和腹部里的东西你要是这里的事掌握不好你就奔足三里去足三里在小腿外侧，犊鼻下3寸犊鼻与解溪连线上力量由轻到重左边按50下，右边再按50下即可扫描《健康一身轻》小编