调肝：气血饮
一些女性朋友平时爱生气，“怒伤肝”，无形之中也损伤了肝，导致肝气郁滞，烦躁、易怒、乳房胀痛、*褐斑等情况。肝藏血，主疏泄，与冲脉血海关系最为密切，也与很多女性疾病息息相关。调理的方法首先要保持一个好的心态，用平和心化解掉“嗔”心，除此之外还可以使用“气血饮”。两种花均归肝经，有解郁开结的功能，所以对于肝郁气滞的朋友比较适合，如果有胁肋部疼痛、胸闷腹胀、易急躁、嗳气或者月经不调的情况，都可以饮用。但不适合继发性贫血、出血、妊娠、备孕和脾胃虚寒者。固肝肾：防衰方
中医认为视物不清、耳鸣、耳聋等均与肝肾阴虚有关。“肾为水火之脏”，既藏精，又化气，而精是“生之本也”。为什么95岁的许老耳聪目明？是因为他很注重“防衰”。为了稳固肝肾，他会每天晚上喝上2支杞菊地*口服液。大家知道六味地*丸是补肾阴，而杞菊地*是在此基础上加入了滋补肝肾，益精明目的枸杞，还有散风清热，平肝明目的菊花，增强了肝肾同补的力度。健脾：参橘煎
许教授曾经在32岁时患肝脾肿大，当时，医生已经建议他摘掉脾脏，摘掉脾也只能再维持3年的生命，而现在的95岁的许教授，不但调养好了脾胃，身体硬朗，消化好、脾胃好。图片来源于网络许老表示调养脾胃应一句老话“早吃饱，中吃好，晚吃少”，每天适当摄入一定的动物油脂，有利于皮肤，并且要以吃蔬菜为主。许老在临床上会给患者用“参橘煎”的小方，可以健脾养胃，适合多食易饥，食欲旺盛，大便糖稀、容易腹泻、神疲乏力、吃不胖的朋友。另外，就是用按摩的方法，使脾脏和带脉相互促进，带脉能健脾利湿，调经止带，带脉好，腹部的脏器也随之改善。双手放在腰部两侧，大拇指在前，捏提，每日早中晚各一次，一次3～5分钟即可。简单方便有价值你的分享与在看都是百草君传播中医文化的动力