*精为药食同源类常用中药。其基原为百合科*精属多年生草本植物。始载于《名医别录》。养阴润肺，补脾益气，补肾填精之功，为气阴双补之品，主治肺阴虚亏，干咳无痰；脾胃虚弱，食少纳呆，倦怠乏力；或肾虚精亏，腰酸足软，头晕耳鸣及消渴等。近年来，中医常用于治疗糖尿病。
从民间传说看*精功效
*精，历代本草将其列为上品，对于其功效的记载，都不约而同地提到了*精为“服食要药”。“服食”是古代道家修炼的一种方式，主要是通过服用丹药达到长生不老、轻身延年的一种方法。有关*精，还有一段传说。
据宋朝徐铉的《稽神录》记载：江西临川有一个富豪，生性残暴，经常虐待家人。家中的一个婢女因为不堪忍受，负气逃入深山中。过了一段时间，带的干粮都吃完了，饥劳之中，坐在溪水边发呆。突然，她发现水边的野草颜色鲜艳，肥美可爱，于是就采来洗净后吃下。食用后饥渴顿消，神清气爽，身轻如燕。夜晚在大树下休息时，听到草丛中有声音，以为野兽要伤她性命，起身后一下子跳到树上，天亮时跳下来，上下自如。数年以后被别人设计捉住，仔细询问，才知道她一直以*精为食物，才练得如此身手。
长时间吃*精能令人身轻如燕，飞檐走壁只是神话传说，但从中我们至少可以得出如下信息：一是*精可以代替粮食，所以又有“米脯”、“仙人余粮”之称。二是食用后可以令人长寿，身体强壮不得病，所以又称为“长寿百岁草”。《日华子本草》把*精的功效概括为“补五劳七伤，助筋骨，止饥，耐寒暑，益脾益胃，润心肺，食之驻颜”，是有实践依据的。
*精如何治疗“消渴”
*精味甘、性平，具有补脾润肺，益气养阴的功效，中医常用于治阴虚肺燥、干咳久咳、肾虚早衰、内热消渴及脾胃虚弱诸症。李时珍在《本草纲目》中突出强调其“补诸虚、填精髓，平补气血而润”的作用。
中医认为，甘味能补益、和中、缓急。治疗各种虚证的补益药物大多为甘味。平性药物的寒热属性不明显，作用和缓，对于各种年龄的人群都非常适宜。糖尿病属于中医“消渴”范畴，其基本病机为阴虚燥热，本虚标实，阴虚为标，燥热为本。一般而言，糖尿病患者大多存在一定程度的大渴引饮，消谷善饥，小便频数，身体消瘦，容易疲劳等症状，即所谓的“三多一少”，而*精的功效，恰好针对其病机进行治疗。“补诸虚”针对消渴病之本虚，“填精髓，平补气血而润”，表明*精既滋补阴液之不足，又补气血之虚损，滋阴润燥以清热，可谓标本兼顾。《神仙芝草经》记载的：“宽中益气，使五脏调和，肌肉充盛。骨髓坚强，其力倍增，多年不老，颜色鲜明，发白更黑，齿落更生”的功能，针对“三多一少”的各个环节。从中医药理论来看，*精治疗消渴症是有理论与实践依据的。
*精治疗糖尿病的展望
现代研究发现，*精主要成分为粘液质、多糖、醌类、烟酸、脂肪、蛋白质、氨基酸（天门冬氨酸、丝氨酸）、毛地*苷等。药理研究证明，*精具有提高机体免疫力、降血糖、降血脂、抗菌、抗病*、抗肿瘤等作用。还能够增加冠状动脉血液流量、降低血脂、延缓动脉粥样硬化以及增强免疫功能和抗病原微生物等作用。
研究表明，*精能增强人体淋巴细胞的活力，增加免疫功能。据统计，常食*精者高血压、冠心病、糖尿病的发病率明显低于普通饮食者；*精还有很好的抗结核菌作用，因而又是极好的抗痨佳品；由于它能改善人体的营养状况，提高免疫水平和血管韧性、补中益气、强筋骨、润心肺，促进淋巴细胞转化，又具有良好的抗衰老作用。近年来，临床发现*精有治疗白细胞减少、再生障碍性贫血、药物中*性耳聋、足癣等功能。
目前对*精的有关研究尚不深入，对于其降糖作用、降糖机制仍处于探索阶段。但是有一点可以肯定：*精治疗糖尿病具有广阔的开发应用前景。更因为它是药食同源类食品，安全性强，无*副作用，这为*精的推广应用提供了便利条件，几千年的临床用药经验为其奠定了坚实的基础，现代科学研究手段为其深入挖掘创造了条件，预计随着研究的日益深入，*精将成为人类防治糖尿病的有效药物之一。
用法：
1.*精30克，九蒸九晒，去燥烈之性，蒸熟后经常食用，可强身健体，抗衰老，治疗消渴症。
2.*精15克，淮山药15克，天花粉12克，水煎服，一日2次分服。可用于糖尿病、糖耐量异常的患者。
3.*精9克，罗布麻叶4.5克，水煎代茶，经常服用可防治高血压，神经衰弱、头昏失眠。
4.*精、枸杞子各12克，水煎或泡酒服。可用于病后虚弱，贫血，神经表弱，枯神萎靡，目暗，足膝痿软无力。
5.*精制成浸膏，抹患部，每日2次，可用于体癣或足癣