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在现代快节奏的都市生活影响下，失眠，多梦，脱发，头晕，耳鸣……是困扰很多人的常见问题！
精血不能速生，*精慢慢补平！在古人看来，*精是很好的补益阴虚的药/食材，养阴益气的效果非常好。
《本草纲目》中记载*精：
补中益气，除风湿，安五脏。久服轻身延年不饥（《别录》）。
补五劳七伤，助筋骨，耐寒暑，益脾胃，润心肺。单服九蒸九曝食之，驻颜断谷（大明）。
补诸虚，止寒热，填精髓，下三尸虫（时珍）。
《神仙芝草经》更强调“*精宽中益气，使五脏调良，肌肉充盛、骨髓坚强，其力增倍，多年不老，颜色鲜明、发白更黑，齿落更生。”
吃*精，可以补肾滋阴，从而改善面色和精神状态，让人的状态变得年轻。
古人把它看为“芝草之精”，为吸收了大自然*土之精华的存在，甚至被民间誉为“太阳草”。所以*精的功效极多，自然不只补肾。
跟山药相似，*精也是气阴双补。不同的是，山药补气，*精偏重养阴生津，补而不燥，同为一味平补三焦之药。
上焦补肺，治阴虚肺燥治久咳不止、老年咳嗽痰喘；
中焦补脾胃，治脾胃气虚、食欲不振、无力倦怠脾胃阴虚导致的口干食少、饮食无味（脾肾相连，*精比其他中药更具滋补）；
下焦补肾，治肾虚精亏治肾虚型糖尿病。
最重要的是，*精补阴是一点点补起来的，没有特别快的效果，反而药性没有那么寒凉，更适合日常使用。
中医理论中有“精血不能速生，元气所当急固”的说法，精血对应的就是阴，所谓“不能速生”，就是应该慢慢来，不可过于着急大补。
现代研究发现，*精主要成分为粘液质、多糖、醌类、烟酸、脂肪、蛋白质、氨基酸（天门冬氨酸、丝氨酸）、毛地*苷等。药理研究证明，*精具有提高机体免疫力、降血糖、降血脂、抗菌、抗病*、抗肿瘤等作用。还能够增加冠状动脉血液流量、降低血脂、延缓动脉粥样硬化以及增强免疫功能和抗病原微生物等作用。
据统计，常食*精者高血压、冠心病、糖尿病的发病率明显低于普通饮食者；*精还有很好的抗结核菌作用，因而又是极好的抗痨佳品；由于它能改善人体的营养状况，提高免疫水平和血管韧性、补中益气、强筋骨、润心肺，促进淋巴细胞转化，又具有良好的抗衰老作用。近年来，临床发现*精有治疗白细胞减少、再生障碍性贫血、药物中*性耳聋、足癣等功能。
九华*精，久负盛名！说到这里，自然还要说说怎么选*精。
据不完全统计，*精在我国分布有三十余种之多。作为中药使用的主要是滇*精、*精、多花*精，其中以九华山区生长的多花*精（姜形*精）的质量最佳。
常言道：北有长白山人参，南有九华山*精。千百年来，“九华*精”久负盛名。
据《青阳县志》记载，唐朝开元年间，朝鲜王子金乔觉来青阳九华山开劈佛教道场，平日即以野生*精精为食，寿岁圆寂。
之后历代九华山上的高僧都以*精为食，所以九华山上的高僧都健康长寿。
*精对生长环境有严格要求，九华山优越的地理位置和气候条件，使得这里生长的*精肉质肥厚、个大微甜有粘性，形似生姜，常年供不应求。
九华*精亦称地藏*九，因其天然生态和极高的药性，成为安徽省青阳县的特产，也是中国国家地理标志产品，入列“十大皖药”。央视《生财有道》栏目有特别报道过。
尤其是经过九蒸九晒工艺制成蜜饯成品，其色如深黑，甜香浓郁、肉质细腻、嚼之无渣。
所制成品富含人体必须的多种微量元素，如：蛋白质、淀粉、氨基酸、毛地*等，具有补肾、降血、防止动脉血管硬化、促进胰岛素活性等功效。
现在，经之堂就有这样一批刚刚制好的九蒸九晒纯手工*精丸，还原了*精最传统地道的炮制方法。它科学配伍，质量上佳。
每日两粒，慢慢地就能平补气血、滋补元气。身体虚弱、能量不足，熬夜的人都可以用，尤其适合老年人。
要想在这个冬天，补肾益气，
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等症状的朋友们不妨仔细了解一下
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