肾是一个男人的力量之源，肾脏比较强壮的人，不仅身体比较好，而且力气相对来说也会很大。如果肾亏的话，不仅身体会很虚弱，没有精力，可能还会造成头发变少的现象，性能力也会有所下降，这可就关系到男性朋友的面子问题了。当然，肾脏也是分解身体内部垃圾和毒素的器官，如果肾脏出现问题的话，就会对身体代谢毒素和垃圾有很大的影响，毒素和垃圾在身体内部排不出去，也会影响肾脏，造成恶性循环。
枸杞加一物是天然的“补肾王”，每天坚持吃一点，可能慢慢补好肾。
很多人的肾脏出现问题的时候，都会选择吃各种各样的营养品来补肾，例如六味地黄丸等，但是有的时候往往吃完了也不管用。其实，任何疾病的降临都不是无缘无故的，肯定是我们的生活习惯或者是饮食习惯出现了问题。
那么，肾脏不好究竟是什么原因造成的？
第一个，性生活过于频繁
每个人都有生理上的需求，适当的性生活可以帮助我们改善生活情趣，增加夫妻之间的感情，使得家庭更加和睦，当然也可以生下爱情的结晶延续生命。但是过于频繁的性生活则是对肾脏的考验了。如果长期性生活过于频繁，肾脏得不到及时的休息，不能及时补充营养，那么就会导致肾脏出现问题。
第二个，习惯憋尿
随着社会的发展，人们的生活节奏也变得越来越快，有的人没空喝水，有的人尿意来了没空上厕所。上学，上班或者开会的时候出现尿急的情况，没有办法马上解决，就只能先憋着。其实憋尿对于我们的膀胱和肾脏来说是一种直接的伤害，会导致血压异常，严重的时候甚至还会造成头晕，甚至还会导致结石的出现。所以说，习惯憋尿对我们的肾脏来说是一种严重的负担，会对肾脏造成很大的伤害。
第三个，喜欢喝浓茶
现在很多公司都有茶水间，工作之余可以去喝杯茶休息一下，这样可以起到缓解疲劳的作用，但是如果酒后喝上一杯浓茶，会对我们的肾脏造成什么后果呢？其实酒后喝浓茶对我们的身体没有任何的好处，也达不到解酒的效果，反而会造成酒精随着茶水到达肾脏，使我们的肾脏更容易受伤，出现肾虚的现象，得不偿失。
我们的肾脏如此脆弱，那么要怎么做才能避免伤肾，甚至是把肾越吃越健康呢？
枸杞我们都知道，它是养生界的宠儿，可以帮助身体补气养血，可以增加肾功能，有助于修复肾脏，还可以延缓衰老，经常吃有很多的好处。其实，枸杞加上杜仲被称为天然的补肾王，杜仲也是一种天然的补肾药材，可以补充精气，刺激男性产生荷尔蒙。所以说，如果枸杞加上杜仲一起泡水喝的话，可以达到事半功倍的效果，彻底避免肾损伤，将肾补好，让男性朋友更加的有男人味。
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