TUhjnbcbe - 2024/10/9 18:05:00
在这个世界上，两个人相遇的可能性是千万分之一，成为朋友的可能性是两亿分之一，而成为终生伴侣的可能性只有五十亿分之一。1个宇宙，8大行星，7大洲4大洋，几十亿人口，我竟如此幸运，可以和你相遇。亲爱的，感谢生命中有你！爱是很奇怪，什么都介意，最后又什么都能原谅，就像泰戈尔说的，眼睛为她下着雨，心却为她打着伞，这就是爱情，原谅是容易的。然而，一旦有了怀疑，再次信任，就没那么容易了。泌尿科医生告诫：这几个习惯最伤肾习惯一：喝水少专家提醒，一个健康的成年人每天应喝6—8杯，否则极易出现脱水，对身体健康造成伤害。而从调查数据来看，男性大多数喝水不足，这其中大多为办公室人群。人体的水分是会随着大小便、出汗而排泄出去，所以要及时补充水分。一旦水分补充不够，就会出现脱水现象，许多男性易患的疾病，如前列腺炎和慢性肾炎等，都与水摄入不足有关。充分的进行饮水可以帮助我们进行尿液的稀释，帮组和我们保护肾脏，还可以有利于身体的废物以及毒素的排出。习惯二：时间憋尿憋尿在医学上称为“强制性尿液滞留”。憋尿是办公室白领们经常做的事，男人们在做要紧的工作时，就会全身心的投入其中，或者有时因时间太赶而长时间憋尿，为完成工作争取时间。尿液如果长时间潴留在膀胱，会使膀胱内压升高，导致膀胱内很容易受到细菌入侵，进而引发膀胱炎，久而久之，还可能出现精神性遗尿现象。习惯三：过咸肾脏位于人体下部，咸味沉降，会进入肾脏。所以对于肾虚的患者，大多喜欢吃咸的东西。虽然适量的咸有补肾的作用，但是过咸则会削弱肾脏的功能。一旦饮食过咸，人体会吸收过量盐分，导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，从而诱发肾病。习惯四：只重补肾，忽视肾脏健康补肾是许多人崇尚的养生理念，不少人以为，补肾就是补肾脏。“这是一个误区”，中医学所指的“肾”，是一个功能学概念，包括了现代医学的生殖系统功能、内分泌功能和泌尿系统功能的综合功能。而现代医学所指的“肾”，是指实实在在的肾脏。肾脏担负着清除体内毒素、废物及过多的水分的重任。此外，它还协助机体控制血压、调节电解质浓度、产生红细胞等。一旦肾功能受损，大多数是不可逆的。所以，只重补肾而忽视肾脏健康是危险的。与其经常补肾，不如好好保护肾脏。习惯五：纵欲过度美国宾夕法尼亚州立大学的心理学家指出，超长时间的欢愉，对爱爱没有益处，它只能满足一小部分男性虚幻的满足感。临床证明，持续时间过长，女性比较容易引起泌尿感染，月经紊乱等，男性容易引发前列腺炎等。有专家研究发现实质运动在7—13分钟最为适宜。尤其是男性表示，实质超过13分钟，疲惫感会增强，且较难恢复体力;而少于7分钟，会有意犹未尽之感。肾阴虚的调理方法1.食疗肾阴虚者宜多吃黑色食品，如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海带、紫菜、乌骨鸡等。黑米、乌骨鸡性温，补血、补肾；黑芝麻，性平、补肾、补肝，润肠、养发；黑豆，性平，补肾、活血，解毒。而黑木耳、海带、紫菜性寒凉，尤其适用于肾阴虚而有内热者。下面举个适用于肾阴虚的食谱鸭肉芡实扁豆汤菜系及功能:滋阴食谱原料:老母鸭1只(约克)，白扁豆90克，芡实60克，黄酒2匙，植物油适量。步骤：1)将老母鸭剖净，斩成小件，起油锅煽炒3分钟，加入黄酒，用清水浸没。2)武火煮沸，放人精盐适量，改文火煮2小时时加入白扁豆与芡实，再煮1小时便可。饮汤，吃鸭肉、扁豆、芡实。每日1料。功效：滋阴补虚，益肾祛湿。适用于肾阴虚。症见盗汗，遗精，口干咽燥，潮热，舌质嫩红、少苔，脉细数。黄精炖猪瘦肉黄精炖猪瘦肉适用于气血不足引起体弱乏力，记忆力减退者。步骤：1.将黄精、猪瘦肉洗净，分别切成长3.3厘米、宽1.6厘米的小块。2.将黄精和猪瘦肉块放入瓦锅(沙锅)内，加水适量，放入葱、生姜、食盐、料酒，隔水炖熟。用法：食用时，加味精少许，吃肉喝汤。功效：养脾阴，益心肺。适用于阴虚体质者的平时调养，也可用于心脾阴血不足所致的食少、失眠等症。鳖鱼滋肾汤主料：甲鱼克辅料：枸杞子30克,熟地黄15克调料：大葱15克,姜10克,盐2克1.将鳖鱼用沸水烫死，剁去头爪，掏去内脏，洗净；2.鳖鱼切成小方块，放入锅内；3.再放入洗净的枸杞子、熟地黄、葱、姜，加食盐少许，清水适量；4.先用武火烧开，改用文火炖熬至鳖肉熟透去熟地即成。功效：1.滋阴补肾；2.适用于肝肾阴虚之腰膝酸软、头昏眼花等症。