随着夏天温度升高，给我留言“老是盗汗怎么办？一到夏天我的脾气都开始暴躁，还容易失眠！我夏天去晒太阳，就会上火这是什么情况啊？”这些留言，都有个共同点，可能是阴虚！
阴虚的人就好似体内有把火，天气一热就会出大量的汗，中医上认为汗属津液，是人体阴液的组成，当我们汗出多了，就会造成伤阴的结果，阴虚会给身体带来很严重的后果，比如：中风、来年春天肝系疾病加重。所以，阴虚的人在夏天反而更要注重养阴，给身体多补津液，滋养内在！
以医说案：
前几天收到一个很有意思的粉丝留言，留言人是她，但患者是她丈夫，她说她丈夫天天动不动就发火，一点就炸，这到了夏天更是严重，不仅脾气爆，还怕热，晚上空调开多冷了，床单被罩还能出可多汗，前两天看了你的一篇文章，我丈夫和她的症状能对的上，他是不是也阴虚火旺，能喝篇中的药吗？
我多次强调，方子一人一方，切勿自诊用药，辨证之后才能用药，通过患者的留言，我大概能了解患者的病情，但是我不能没见患者情况下随便开方。为确保用药安全，嘱咐粉丝带着她的丈夫来找我。
患者身形消瘦，面色潮红，通过和患者的交谈之中，了解了患者的一些症状，睡觉时经常出汗，醒后汗就停止了，夜间常觉得双膝关节下发冷，触诊发现患者的双膝关节皮肤确实低于常人，大便溏稀，小便正常。患者的症状属轻，但也要抓紧医治，以防加重病情！
辨证：阴虚热扰。
开方：知柏地黄丸合玉屏风散加减（知母，黄柏，熟地黄，山药，山茱萸，茯苓，炒白术，黄芪，炒白术，煅牡蛎等）。
功效：滋阴清热，益气敛汗。
并嘱咐患者饮食要清淡忌肥腻辛辣食物，注意休息避免熬夜，忌酒。
一个疗程之后，再次复诊，患者已经没有盗汗的情况了，关节发冷的情况也好转，粉丝还说患者最近的脾气大改，已经没有那么火爆了，重开药方加以巩固，服食两天即可，随访之后患者关节已无发冷的情况，其他症状也均已消失，至今无复发。
如果有阴虚的情况，大家可以从饮食、起居方面来滋阴：
食物：多吃甘凉滋润的食物，如芝麻、百合、蜂蜜、豆腐、梨等。
多喝：麦冬、玉竹、石斛、沙参、黄精、柏子仁、阿胶等中草药煲汤或泡水喝。
少喝：阴虚之人内热，所以要少吃冷食，短暂会觉得舒服，但是冰冷食物，会伤阳气，从而可能导致阴阳两虚。
起居：应保证7～8小时的睡眠时间，23点前睡觉；
心情：遇事尽量冷静、沉着，不良的情绪要及时发泄。
阴虚体质要多滋养内在，尤其是夏天，大家一定要多爱惜自己的身体，才能减少疾病找上门的概率。另外，每个人的体质和病症不同，本案写的方子只适合本案病人的病情，切勿自辨自诊，如果出现症状，请及时找医生辨证，以免耽误病情
#阴虚#