#头条创作挑战赛#
大家好，我是丽芹医生，接下来为大家讲解有关六味地黄丸的有关知识。
相信对很多男生来说，六味地黄丸这种药物已经不陌生了，在平时，有很多男生会选择吃六味地黄丸，想要以此提高自己的肾功能，养护身体健康。
肾脏是非常容易受损的一个器官，平时的一些不良习惯，很容易就会导致肾脏健康受损，这时，就会有人建议这些男性服用六味地黄丸。那么，每天坚持吃六味地黄丸的人，后来身体会变成什么样呢？如果你也感兴趣，不妨一起来了解一下。
51岁的老王是一名土生土长的广州，他一直身体强壮，虽然平时喜欢喝点酒，但从来没有生过什么大病；此外，他是一个非常努力的青年人，一直在努力工作，让家人过上好日子。
幸运的是，上帝非常的眷顾着他，和妻子开店后，生意一天比一天好，但是没想到，他的身体每况愈下，精神状态也慢慢变得不充足；于是，医院检查身体问题。医生表示，他只是有点肾虚，让每天注意自己的饮食以及生活习惯。
医生告诉王先生，他的病情不是特别严重，不需要住院，只需要在家照顾好自己，按时吃药就可以了；气中，医生开的药就有“六味地黄丸”。
刚服了两个月，老王就明显感觉到自己的身体素质有了明显的改善，腰酸腿痛再也没有复发过。
（以上故事纯属虚构，如有雷同，纯属巧合）
51岁广州男子，每天坚持吃“六味地黄丸”，后来身体怎么样了？
1.睡眠质量改善
在现代社会，熬夜似乎已经成为一种常态，无论年轻人还是中老年人，每天晚上都会玩手机玩到半夜；长期熬夜会使生物钟紊乱，不仅会导致精神萎靡，影响工作和学习效率，久而久之，也会影响睡眠质量，容易出现失眠、多梦、易醒等问题！
坚持服用六味地黄丸后，睡眠障碍的症状会有明显的好转，这是因为六味地黄丸中的某种成分可以帮助安神助眠。
2.改善疲劳
由于长期出差、工作繁忙、体力消耗大，当代大多年轻人处于亚健康状态当中，免疫系统较弱，更容易患风寒感冒。
服用六味地黄丸后，可以起到很好的温和补益作用，还可以帮助降血脂、血压、血糖，此外，还可以改善男性的肾功能，促进新陈代谢，使男性强壮！
3.缓解肾虚
六味地黄丸的主要功效是补肾虚，长期肾虚会导致身体腰酸背痛，从而影响人的正常生活。
所以，平时一定要注意及时补肾，尤其对于男性来说，肾为精之所在！如果不及时补充，体内精气就会流失，不利于人体健康。
延伸：肾虚的症状要如何调理？
1.多运动
适度运动可以改善肾虚的症状，有些人白天忙于工作，没有太多时间锻炼身体，只在晚上有自己的空间，长此以往，身体素质会慢慢变差，肾功能也容易逐渐下降。
为了排出代谢产生的废物，改善血液循环，为重要器官提供营养，应进行必要的运动！所以，建议每周至少锻炼三次，在适当运动的帮助下，体质会越来越好，肾脏也会保持强壮。
2.避免吸烟饮酒
现在的年轻人，大多在平时有很多坏习惯，抽烟喝酒这件事变得越来越年轻化，殊不知，香烟中含有焦油、尼古丁等有毒有害物质，而酒精本身就是一种毒素，两者都会直接对肝肾造成损害！
此外，肾虚的症状也会在这些有毒有害物质的作用下越来越严重，导致肾脏负担加重，免疫力下降，疾病随之而来！
3.警惕吃药
俗话说：“是药三分毒”，所以，平时吃药时要提高注意，没有严重问题尽量不要服用药物。
在平时，可以使用一些饮食疗法或物理疗法，当需要长期服用某种药物时，需要咨询专科医生后再做决定。
今日话题：你还知道哪些有关养护肾脏健康的食物吗？