引言—名字由来
东晋永和三年(年)于枳县置涪郡，后即废。北周武成三年(年)枳县并入巴县，属楚州巴郡。保定四年(年)分巴县置涪陵镇。隋开皇十三年(年)徙汉平县治于此，改为涪陵县。因乌江古称涪水，巴国“先王陵墓多在枳”，故名涪陵。涪陵二字取自“涪水之滨，巴王之陵”。
涪陵今为重庆市下辖区。
长江图
长江自西向东在涪陵穿境而过，乌江在涪陵境内汇入长江主干流。
武陵山大裂谷
武陵山大裂谷，位于长江上游地区、重庆涪陵区城东南约45公里的武陵山乡境内，系国家4A级旅游景区。景区以地球上最古老的“伤痕”—剧烈地壳运动所致绝壁裂缝称奇，有着“中国第一动感峡谷”美誉。景区米天然落差，10公里喀斯特地貌原生态裂谷，景区森林覆盖率达95%以上，夏季气温平均气温低至22摄氏度，负氧离子含量每立方厘米高达10万个以上。
整个裂谷雄阔壮美、气势磅礴，两岸层峦叠嶂、峭壁如削，瀑布直挂绝岭、飞泻而下，河谷迂回婉转、幽深迷离，谷底奇石叠垒、溪流淙淙。-景区集山、峡、林、泉、瀑、崖、洞、潭、溪、坑、缝于一体，特别是其状如薄刀、连绵上千米的绝壁石峰国内罕见，一段长约米的裂谷地缝冠绝天下。
在绿荫葱茏的主游道上，分布着一处处奇观异景：刀削斧劈，薄如纸翼的五座石峰，突兀而起，名之薄刀岭；绝壁相对，仅数尺狭缝，栈道嵌壁，碧潭盈底，称之石夹门；壁立千仞，岩面细缝排列，状似卷册，字之万卷书；百尺巨石斜插峭壁之间，形若盔甲猛士，号之将军头。
还有如来神掌、铜墙铁壁、孔雀开屏、五猴下山、雌雄巨猩、一柱擎天、鳄鱼出水、巴将军、老君崖、水晶湖、灯杆石、情人谷、舍身崖、一线天、万丈坑等。一路行来，别有洞天，移步换景，数不胜数，目不暇接，美不胜收。
大木花谷·林下花园
大木花谷是大木花海景区三大核心景点之一，景区位于重庆市涪陵区大木乡，身处武陵山中，是独具特色的高山花园集群，同时也是国内高山花卉主题公园的领导者，一年中从初春到秋季都有各色鲜花盛开。
大木花谷总面积约1万亩，以大面积大色块花田、花海为特色，主要品种有春季虞美人、三色堇、毛地黄等，夏季的向日葵、硫华菊、波斯菊、醉蝶花、一串蓝等，秋季的一串蓝、鼠尾草等蓝色花卉，从初春到深秋一直有各色鲜花在大木花谷中盛开，形成连天花海、山水相依的谷地花海景观。
大木林下花园占地约亩，与大木花谷景区相距米。与大木花谷花海景观不同的是，林下花园是一座森林花园。林下花园年7月开园，拥有从世界各地引入的上千种高山珍奇花卉，营造出四季各异的林下花卉景观。
从春至秋陆续有郁金香花、杜鹃花、绣球花、海棠花百合花等耐阴花卉开满山坡，漫步园内，四季花香，凉风拂面，松涛阵阵。森林、奇石、鲜花、草地构成一幅幅绝世仅有的憾人美景。
白鹤梁题刻
白鹤梁是一块天然的石梁，东西长米，南北宽达10余米，常年淹没于在水中，只在冬春的枯水季节时才露出梁脊，是长江中上游的一处著名的水文古迹。
从唐代开始，共在白鹤梁上凿刻了36尾石鱼，因为年代久远而模糊不清。清代涪州知州萧星命石工摹旧迹在石上重刻二鲤，并凿刻了题记。平时的时候，石鱼隐于水面以下，遇到枯水时才露出水面。
石鱼的周围刻记着自唐广德元年（年）以来至二十世纪初年，共年间的72个最低枯水年份线。据长江干流多年实测的水文记录表明，长江最枯水位出现约十年为一个周期，与石鱼的记录颇为吻合，故而石鱼题刻对研究长江中上游的枯水规律及生产建设、航运等都有重大的史料价值。古人有“石鱼出，兆丰年”的经验之谈，年、年、年，白鹤梁上的石鱼三次露出水面，而当地这几年也都获丰收，因而石鱼被看成是年成丰歉的预告表。
石梁上除了石鱼和水文的刻记外，还有历代的文学家、诗人，如黄庭坚、晁公遡、朱昂、王士祯等的诗文题刻余段，真、草、隶、篆各书体应有尽有，随地势凿刻，琳琅满目，故又有“水下碑林”之誉。
三峡工程开工后，如何保护有多年历史的白鹤梁题刻，成为文物部门紧迫的任务之一。年4月，中国工程院院士、上海交大教授葛修润提出“无压容器”保护方案，获国家文物局批准，被正式确定为白鹤梁题刻的保护方案。年2月，葛修润为白鹤梁量身定做的“水下宫殿”破土动工。
水下博物馆工程曾因资金问题被迫停工两年多，加上三峡水库提前蓄水，使得工程时间相对比较紧张。为了最大限度地保存题刻原貌，当地博物馆和文物管理所开始给白鹤梁题刻准备“后事”。
他们花了几个月的时间，在白鹤梁上风餐露宿，将上面的题刻全部用硅胶翻成反模。这样，即使白鹤梁题刻永沉水下，这些反模也可以被处理成正模，供人观赏。世界上第一座水下博物馆的建成，使得原来只能在枯水季现身的白鹤梁，有望常年可见。
地下核工程
地下核工程位于重庆涪陵白涛。年，经周恩来总理亲自批准修建。该工程占地面积10.4万平方米。先后投入6万多建设大军，打洞打了8年、安装设备用了9年，经历了急建、缓建、停建3个阶段，总投资7.46亿元人民币。在已建成的20余公里长的洞体工程中，主洞室高达79.6米，拱顶跨高31.2米，完全隐藏在山体内部。
洞内共有大型洞室18个，道路、导洞、支洞、隧道及竖井多条，洞内楼层功能分布明显，宛如迷宫，具有独特的结构之美。洞体施工挖出的土石方量有万立方米，如果将这些石渣筑成一米见方的石墙，可长达公里。洞体周围共有大小19个洞口，根据不同规划，人员出入口、汽车通行洞、排风洞、排水沟、仓库等应有尽有。
地下核工程的设计和建设不仅代表了当时建筑设计、工程建设的最高水平，还曾获得国家科技大会奖集体奖。年4月，国防科工委以科工密办（）14号文同意对地下核工程解密。年8月，工程解谜的消息，引起世人惊叹，勾起了人们揭开谜底的强烈愿望。
年4月，地下核工程以旅游产品的形式对游客开放，吸引了来自全国各地不同类群的游客前来参观。中国核学会会员、旅游专家朱顺知教授称其为世界第一大人工洞体；著名景观设计大师、北大景观设计学研究院院长俞孔坚教授将其比喻为“深埋山间的和氏璧，并称其堪与三峡大坝争锋。
法雨寺
法雨寺位于涪陵城西聚云山峰顶，前临悠悠长江，后有群山逶迤，海拔高度.5米。山上林木苍翠，终年云雾缭绕。有神仙洞、龟门关等古迹。相传，神仙洞为南齐第六位皇帝肖宝卷的衣冠冢，此处崖险壑秀，清凉幽静。石壁上现存古人题写的“佛”、“神仙洞”、“洞天福地”等石刻。
龟门关地势险要，为古时涪州五关之一。公元年聚云山首建寺院。据寺内现存残碑记载：“唐贞观十二年始建阎王殿于山巅”。法雨寺数经兴废，先后使用过白云观、龟龙寺、东岳庙、赛丰都、天子殿等寺名。
唐天宝年间，唐明皇游长江经龟门关，见聚云山祥云升腾，香烟缭绕，梵呗妙音不绝于耳，遂率群臣入寺，焚香点灯供水献花，礼拜诸佛菩萨，祈求保佑大唐国泰民安，繁荣昌盛。并供养银钱千两。时，唐明皇赞涪州荔枝为果中佳品，因贵妃杨玉环嗜好此物，涪州天宝荔枝一时名扬天下。
清康熙十七年（公元年），康熙帝巡视涪州，赞叹法雨寺：“香火旺盛，庙宇恢宏，外展博大，内含精深，好一个精致佛门圣地！”。高兴之余，赐黄金三千两，以申供养。清康熙十九年（公元年），寺僧为表述皇帝的功德，建殿堂一座，命名为“天子殿”。所以，民间多称法雨寺为天子殿。
清乾隆二十九年（公元年），涪州知州牧国栋将其更名为“聚云寺”，并以《聚云山晚归赠源澈上人》为题，赋诗一首：“千峰环古刹，石磴入云层。暂作偷闲客，欣逢竹院僧。人随明月到，心与大江澄。归路何愁晚，回头有佛灯。”此后法雨寺香火更加兴旺。清光绪年间，寺僧用涪陵特产青菜头制作的泡菜和腌菜，风味殊美，名扬川中；寺院的馒头、豆花因用山上“神水”做成，味美可口，清爽怡人，据传吃了可消灾免难，长生不老。
碑记桥
碑记桥位于重庆市涪陵区马武镇碑记关村一组，古时涪州至南川碑记路上，小地名碑记桥。呈西南至东北走向，该桥始建于宋绍熙五年()，清道光十年（）补修，迄今已有年历史，是重庆现存最古老的、最大的一座石拱桥。
碑记桥横跨于东流溪上蒲江河，为单孔无饺式拱，用青条石建成，以原生石滩为基础，桥面铺石板，两侧为素条石栏。桥面上的其它建筑物早年已毁，西桥头竖立了保护标志碑一通，维修记碑一通，复制清代捐款功德碑序一通。
碑记桥拱券石为纵联砌筑法，干式叠砌，具有典型的宋代民间建桥的法式、风格，它是重庆市年代最早的古桥。碑记桥对研究涪陵区我国宋代石质桥梁建造史有着非常重要的意义。
非遗文化—榨菜传统制作技艺
“榨菜”一词最早出现于清朝光绪二十五年(公元年)，由重庆涪陵商人邱寿安命名，意为“经盐腌榨制过的咸菜”。据清道光二十五年（年）《涪州志·物产》中关于“包包菜”的记载，以及有关的民间传说推测，今涪陵区境内最晚在公元18世纪已出现青菜头（即包包菜）的广泛种植和加工成咸菜供家庭食用，风味独特，是众多咸菜制品中的珍品。
重庆涪陵具有特殊的地理条件，涪陵区地处三峡库区,长江、乌江交汇于城区，依靠丰富的自然条件,经过劳动人民长期培植,孕育出涪陵榨菜原料茎瘤芥(俗名青菜头)，涪陵榨菜就是以“青菜头”为原料的传统腌菜。
加上涪陵祖祖辈辈老工艺人的精湛技艺，使得涪陵榨菜传统制作技艺在当地长盛不衰，并于年入选中国第二批国家级非物质文化遗产保护名录。
涪陵榨菜传统制作技艺过程复杂、工艺讲究、做工精细。涪陵榨菜的制作，要经过选料、剥口、切丝、翻晾、淘洗、压榨、清洗摊晾、秘方配料、拌料、装坛、扎口、封口倒匍等工序，特别是原始的风脱水加工工艺及三腌三榨，促成了涪陵榨菜鲜、香、嫩、脆特色的形成，还具有耐久贮、酱香浓郁等特点。
地方美食—油醪糟
早年，涪陵油醪糟是民间待客的饭前饮品。客人进门，主人就煮上一碗油醪糟，或在油醪糟里煮上一两只荷包蛋，以表心意，而这一待客方式在一些地方也有“喝开水”之说。偶尔，这待客的油醪糟也会变成素的白醪糟，汤水取其本味，有纯正而扑鼻的酒香，略微入糖，香醇可口，香气满怀。
油醪糟的制作就尤其精细和讲究。用糯米制成醪糟坯，下油锅，加芝麻、桔饼、核桃仁、油酥花生仁、蜜枣、白糖等稍煎，然后放入沸开水中煮沸即成。特色是香甜不腻口，营养十分丰富。当地居民在孕妇生产后，都要做给产妇吃，以尽快恢复身体。
后序
涪陵依山傍水、江峡相拥，这里人文底蕴深厚，白鹤梁题刻文化、榨菜文化、易理文化、三线文化等资源荟萃，拥有世界第一古代水文站—水下碑林“白鹤梁”，世界第一大人工洞体“工程”等。巴人遗址小田溪出土了我国第一套战国时代的错金编钟，北岩点易洞是宋代程朱理学的发祥地，铸造了“神奇巴国故都·魅力休闲涪陵”的旅游形象。
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