养生实则就是调理一身之气血，通畅上下之经络，平衡体内之阴阳。气血充裕则一身正气刚强，病邪自然难以入侵肌表腠理。经络通畅则一身气血调达，自然感觉浑身畅通轻松。阴阳平衡则一身阴平阳秘，身体方能保持正常的健康运转。
然而我们在生活之中受自然环境、外界病邪、自身情志等因素的影响，常会破坏体内这种阴阳平衡的状态，久而久之就会处于一种亚健康的状态，如果此时不加以调理，病邪自然会愈加明显，最终发作。
而中医养生正是运用这种调理一身气血、经络、阴阳的思想来帮助人们恢复健康的状态，诸药各有专长，各司其职，相须为用，方能调理一身。今天就来认识一味能让人畅通一身的中医良药---瓜蒌。
中药瓜蒌乃是植物栝楼成熟的果实干燥后入药，此物味甘润，夹带有些许的苦涩之味，而其药性偏寒，入药最能散人胸中之气滞、清人肺中之痰燥、润人肠中之津亏，所以它具有很好的宽胸散结、清肺化痰、润燥通肠的功效。
1、中药瓜蒌散胸中之气滞的作用。
中药瓜蒌入药有行气而解郁之效，其性寒而能引胸中之气滞痰结下行消散，从而起到宽胸而散结的作用。对于常见的因为胸腹中气滞、气结、气郁等引起的胸胁胀满疼痛、胸间痞满不适，甚至气滞疼痛难以坐卧等情况，瓜蒌入药皆可显良效。
其实纵观古今很多经典的宽胸行气散结的中医方剂，我们都会经常发现瓜蒌的身影。中医里面常用瓜蒌搭配薤白、半夏、桂枝、枳实、厚朴等药材同用，对于缓解胸中之气滞、气结、痞满等情况，服之皆能缓解。
2、中药瓜蒌清肺中之痰燥的作用。
中药瓜蒌的药效甘寒而清润，入肺则能清肺中之热、润肺中之燥、化肺中之痰，对于肺热肺燥兼有热痰之类的情况，用之最为适宜。比如当我们出现热咳带有黄痰粘结、咳喘兼有胸闷不舒等情况之时，即可用瓜蒌配伍诸药缓解。
而中医里面则常用瓜蒌配伍苦杏仁、胆南星、川贝母、陈皮、霜桑叶等药材同用，能够很快起到清肺润肺、化痰止咳的作用，同时也可以缓解因咳喘、痰饮凝滞导致的胸闷不舒服之类的症状。
3、中药瓜蒌润肠中之津亏的作用。
体内热邪壅滞、火邪旺盛之时则常会伤及津液而造成阴亏津乏，此时肠胃之中的津液自然也会亏虚，从而出现肠燥而不通、便结等情况，此时瓜蒌入药亦能起到润肠而通便的作用。
其实瓜蒌之所以能够润肠通便不仅是因为它质地甘润，还因为瓜蒌里面的瓜蒌仁含有大量的油脂，这些成分进入体内也能起到很好的润肠滑肠之功。中医里面就常用瓜蒌同火麻仁、生地黄、郁李仁、当归、桃仁等药材同用，其具有较好的润肠通便之功。
然而，瓜蒌作为一味性寒的中药，对于体虚体寒、脾胃虚寒等人群是不适宜使用的。而且在传统中医里面有瓜蒌反乌头之说，所以在诸药配伍使用的时间，尽量要避免瓜蒌制品和乌头类制品同用，像川乌、草乌、附子以及相关炮制品，都是不宜配伍使用的。