柏子仁，乃是侧柏树的种仁。
侧柏树在北方的大部分地区都是非常多见的，因为这种植物四季常青、经霜犹绿，所以也常被人们当成一种绿化植物来种植。
柏子仁一般在冬季成熟之后采收，除去外边坚硬的外壳后即可入药使用。柏子仁虽然常见，但是其作为一种中药材来讲，其药用价值还是非常值得我们去学习和使用的。
在古代就有很多医学典籍之中就有关于柏子仁入药的使用记载：
《神农本草经》：此子主惊悸，安五脏，益心气，疗恍惚，且有养血敛汗之功。
《本草纲目》：此子味甘润，效平和，可养心气、润肾燥，安魂而定魄、益智且安神。
由古人之论述我们可以看出，柏子仁在帮助人们养生方面确实具有很好的作用，下面就给朋友们分享一下关于柏子仁的主要妙用！
1、助人‘养心安神’方面的妙用
柏子仁的味道甘润且药效缓和，甘有补益之功、平有不偏之力，入药不寒不燥，久服而无大碍，所以柏子仁是一味非常适合日常养生的中药材。
尤其是对于一些心气不足、心血失养的人群来讲，用其入药往往可以起到很好的养心安神之效。
比如当我们日常生活中因为心气衰弱、心血偏虚等导致的夜晚难寐、心悸怔忡、虚烦不安、气色憔悴等情况，就可以适当地使用一些柏子仁来养生。
其简单的用法就是直接用一些柏子仁熬粥喝，或者是将柏子仁打碎后同蜂蜜制作成丸剂内服；传统中医里面则是常将其和茯苓、远志、人参、熟地黄、当归、酸枣仁、麦冬等药材配伍使用，其在助人养心安神方明具有明显的作用。
2、助人‘益气补虚’方面的妙用
甘润之品多有补益之效，而柏子仁的甘润之力对人们也是可以起到补养的作用的。比如一些气血虚弱、肝肾不足、肺气偏弱等人群，也是非常适宜使用柏子仁来养生的。
像一些肝肾偏弱的人群，若是出现气虚多汗、盗汗不止、腰膝酸软、筋骨不健等情况的话，就可以使用柏子仁来入药。中医里面就常将柏子仁和枸杞子、熟地黄、怀牛膝、淮山药、山茱萸、龙骨粉、牡蛎粉等配伍使用，可以起到养肝肾、健筋骨、敛虚汗的作用。
而对于一些女士朋友因为气血偏虚导致的经期紊乱、经血不足、肤色萎黄等女科问题，中医里面还常会将柏子仁和熟地黄、当归、川芎、牛膝、续断、鸡血藤等药材配伍，在帮助女士朋友调养经血方面也是具有良效的。
3、助人‘润肠通便’方面的妙用
柏子仁质地甘润，富含油脂，当期走至肠道之时则还能起到润滑肠道的作用，对于一些常见的燥热伤津、肠道不通、便秘不爽之症也是具有缓解效果的。
而且柏子仁的药效缓和，甘润补益，所以它也是非常适合幼、老年人群以及久病体虚来润肠道的。比如一些小孩子上火、积食等引起的肠道不通、老年人群津伤不足等引起的肠道不通，都是可以使用柏子仁来入药的。
古方之中就有一个经典的润肠通便之剂名曰‘五仁丸’，就是将柏子仁和杏仁、桃仁、松仁、郁李仁等一起配伍使用，在缓解肠燥不通、大便干结之症方明效果是非常不错的。日常生活中我们若是想要使用柏子仁的话，直接用其煮米粥或者泡茶喝都是可以起到一定效果的。
柏子仁虽然有诸多养生良效，但是由于甘润之品易生痰湿，所以对于体内痰湿较重的人群来讲，柏子仁是不适合使用的。此外，对于本身就便溏腹泻的人群来讲，也是不适合使用其养生的。