唐代孙思邈《千金月令》曰：“正月宜食粥……一曰地黄粥，以补肾。二曰防风粥，用以祛四肢之风。取防风一份，煎汤去汁煮粥。三曰紫苏粥……”制作春季药膳粥品，可以帮助我们养护身心。
枸杞党参粳米粥：
食材：枸杞子15克，党参15克，粳米克。
做法：将党参洗净切末，枸杞子洗净，与淘洗干净的粳米一同放入砂锅，加水适量，共煮成粥即可。
功效：补肝健脾益肾。
#食疗养生DIY#
作者：熊春锦
校稿：游金地
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