大家好，我是李医生！在咱们中医里有一句话，叫做“万病从寒起”，也就是说很多疾病都是因寒邪入侵体内引发的，而且这寒邪还会影响气血津液的运行，气血津液运行受阻之后，就会会在身体里形成痰湿和瘀血，那咱们今天就来说说咱们如何应对身体里的这几种寒气，并分享给大家几个中成药，来帮你逼出身体里的陈年湿寒。
首先第一个就是肾寒导致的多尿，它一般是因为肾阳不足所导致的，中医里讲肾主水液，那么肾阳充足时，咱们的水液代谢才会顺畅，但是肾阳亏虚时，咱们就可能出现尿频、多尿的情况，除此之外，还可能会感觉身体变得异常怕冷，比如说腰膝酸冷、手脚麻木、大便不成形等问题，这个时候咱们可以参考一个桂附地黄丸来温补肾阳。
那么第二个就是脾胃虚寒导致的湿气问题，咱们说脾主肌肉，加上胃一起被称为后天之本，是运化水谷、生化气血的源头，那么当脾部寒凉的时候，人就无法摄入充足的营养来供给（ji）给身体能量，在这个时候，你可能会觉得总是没什么食欲，还会感觉腹胀，肚子里好像有气一样，并且还伴有四肢无力，大便溏稀沾马桶等情况，那么这时咱们就可以参考一个附子理中丸，来温补脾阳。
第三个则是肝寒多痛，中医里常说肝主筋，也就是说咱们人体的筋脉都需要肝血的滋养，当肝脏被寒邪入侵时，就很可能会导致肝血凝滞，那么人会出现什么问题呢？首先就是咱们的筋脉得不到充养，甚至有的人还会出现四肢屈伸不利，或者是经常抽筋的情况，同时还伴有四肢寒凉无力，那么这时我们就可以参考一个四逆汤颗粒来疏肝散寒，缓解疼痛。
以上，就是今天分享给大家的内容了，我是李医生，我们下期再见！