肝是我们体内非常重要的一个脏器，它有代谢、解毒的功能，很多入口的东西，都要靠肝脏去代谢，中医提醒您，想要远离肝癌啊，有3要和4不吃。
我们先来看4不吃
首先是高热量、油脂含量过高的食物，这种东西往往难消耗，以脂肪的形式堆积在体内，现在有一种很流行的病叫做脂肪肝，就是肝细胞内脂肪含量过多，你如果不管它，时间一长就往肝硬化方向去了。
第二种呢，就是腌制类的食物，这种东西为了能存放啊，往往会放很多的盐，在腌制的时候转化成亚硝酸盐，进入人体以后容易形成致癌的亚硝胺。
第三种啊，就是发霉变质的东西，发霉的食物容易滋生一种毒素叫做黄曲霉毒素，属于一级致癌物质，进入人体啊，也会增加肝癌的风险。
最后一种呢，说出来大家应该都知道，就是酒精了，这个酒喝到身体里啊，先伤的是胃，再来伤的就是肝了，酒精到了体内，得代谢啊，谁来代谢呢？就是我们的肝了，酒精肝这个词可能很多人都听过，长期大量饮酒啊，就容易引起酒精性肝病。
那3要是什么呢？
第一个是要早睡，根据中医的子午流注学说啊，晚上11点到3点这个时候是肝胆经值班，是肝进行代谢和修养生息的时候，如果你这时候还不睡，就是在伤肝了。
第二个呢，是要保持心情舒畅
我们说了，肝是主情志的，同时情绪问题也会反过来影响肝的健康，肝在五行属木，我们树木有什么特点呢？它的枝干一般都是伸展的，往上长的，肝也是一样，不能被压抑。如果你经常闷闷不乐，就会影响肝气的疏泄。
最后一个呢，是要适当的进行药物调理
如果你感觉自己肝已经出了问题，比如我们说的肝气郁滞了，天天不高兴，发脾气，肚子胀，可以参考疏肝解郁的逍遥丸吃一段时间；如果你是经常大腿根潮湿、瘙痒有异味、口干苦不想吃饭，可以参考个清肝胆湿热的龙胆泻肝丸；还有的人呢，是肝血亏虚了，总是眼干涩，看不清东西，手脚抽筋，可以参考个补养肝血的归芍地黄丸。
肝癌这个病我们知道，一旦发现啊，往往就是时间就不多了，所以啊重在预防，这就是中医的优势了，平时就要注重护肝养肝，离肝癌远远的！