生活中人们总是把所有事情默认为上火：喉咙肿痛应该是上火了；牙龈肿痛应该是上火了；口腔溃疡应该是上火了；嘴里长泡也应该是上火了......
上火是大家常用的民间俗语，中医称之为热气。中医认为一旦人体阳气阴气失衡，导致火气旺盛，就会出现上火现象。
所谓火会表现出某种临床特征，上火也属于阴阳失调的症状，例如尿黄牙痛、喉咙肿痛、眼睛红肿、脸上长痤疮等等。
传统医学表示，上火有两种现象，特别是实火、虚火。失火中有多种火，分别有心火，肝火，胃火，肺热，都归类于火邪。不同脏器治疗方式不同。
那么问题来了，心火、胃火、肝火、肺火、肾火，身体会有啥特殊表现？该如何降火
心火：
心火旺也分虚实，虚火主要是口干舌燥，盗汗失眠多梦食火。旺则表现为口干，舌燥，尿黄，心烦意乱，口腔溃疡。一旦心火旺盛，则意味着水火不相济，肾水不能滋养心脏。
多是因情绪过激出现的淤堵，诱发火气过旺。建议少吃辛辣油腻厚重之物，从而远离烟酒，不吃温补的药。避免热生火。
调理方式：
吃些绿豆，绿豆性凉味甘，可以解烦，燥祛湿毒。将其熬煮做一碗热乎乎的绿豆汤，放凉后喝，可有效降心火。而荸荠可化痰解渴，适合喉咙肿痛，炎症发作出现的大便干燥尿黄，建议熟吃。
胃火：
胃数于六脏腑之一，肺腑的功能，而是转化不藏，所有腑是空心器官，例如肠胃脾等，胃的功能是接纳且消化食物通过传导被小肠大肠吸收转化，所以胃部积聚内火，但不会转移给肝火。
如果胃功能受损，排空不畅，大量食物囤积消化不良会表现出胃火上升。出现胃火的人群老想喝水口干舌燥，而且口气比较重，胃里发红发热，舌苔发黄且厚重。
胃火重的人总是停不下的吃东西，这种情况为消谷善饥。
调理方式：
胃火过大可通过饮食运动药物的方式调理，例如多吃些降火的食材，西瓜，冬瓜，多补充新鲜根茎类蔬菜，远离烟酒，避免摄入辛辣食物。同时通过运动锻炼增强抵抗力，加快益生菌转化体内热气，就会慢慢疏散。
肝火：
传统医学表示肝主疏泄是主要的解毒器官，负责运送气血胆汁。一旦肝火过旺，会导致眼睛发红分泌物变多，视线模糊，头晕头痛，耳鸣。女性朋友存在月经量过少，月经周期提前，甚至大小便颜色发生改变，主要为浓黄色。
肝火旺盛的人喜欢在凌晨惊醒，脾气易暴易怒。
调理方式：
喝些绿茶，丢入几块陈皮，可以养胃舒肝，不要吃生冷，刺激辛辣食物，多喝些绿豆粥，消渴解暑。建议多吃苦瓜等带有苦味的绿色蔬菜，服用一些菊花茶，玫瑰花茶，稳定体内代谢。
肺火
肺火旺盛的典型症状则是口干舌燥，喉咙肿痛，干咳无痰，痰黏，手脚心发热。肺热的人会出现伤风现象，从而演变为高热咳嗽。有些小孩睡觉不盖被子，喜欢吃冷饮，口唇发红，眼角发紫，也是肺火旺盛的情况。伴随食欲下降，口臭口干胃口不好。
调理方式：
患者需要加强运动锻炼，增强对外界抵抗力，注意调控情绪，不要着急动火，同时在饮食上多吃些绿色根茎类蔬菜及白色食物。例如莲子，藕，豆腐，银耳，梨等都能帮助养肺降火。
肾火
肾阴虚会导致火旺，火旺会有明显的盗汗遗精、头晕头痛、五心烦躁、两颧潮红，女子则月经不调，舌苔少而薄发红色。肾火过旺会导致心烦意乱，大便干燥，尿路疼痛。
调理方式
肾火旺肾阴虚患者多吃些滋阴补肾的食物，例如红豆，绿豆，薏米，荷叶，百合，枸杞等等也可以搭配六味地黄丸。中医理疗可进行按摩，拔罐，针灸，同时进行运动锻炼，改善肾火旺盛。