老话说的好：“一白遮百丑”。所以变白是很多爱美的宝宝的终极目标。虽然说白一点的妹子看上去都比较可人，但是有一些妹子虽说皮肤一点都不黑，但也不是白的透亮啊，还带着一对黑眼圈。总是微微泛黄，还熊猫眼也是很难看的好不好。其实，就是身体出了问题。总而言之，想要白的发光，那么就得先学会调理身体。
脸色暗黄是现在很多女性都纠结的问题，导致女性的肤色出现这种情况的原因有很多，例如长时间的工作、熬夜，并且日常不注意保养等等，都会导致皮肤变得暗黄。
皮肤暗黄怎么调理
首先，睡眠很重要，真的很重要。
要知道，熬夜是导致皮肤老化的最大天敌。熬夜不仅会影响身体的新陈代谢，还会过肝脏造成很大的负担。一旦肝脏没办法按时排毒，一切毒素就会上脸，暗沉、黑眼圈，管你同不同意，统统都来。所以，充足的睡眠是护肤的第一步，比任何化妆品都有用。
其次，多喝水，皮肤需要水分滋养。
喝水，大家都懂，但是有些妹子就是没有喝水的习惯，倒是奶茶、饮料喝了不少。其实，看过皮肤好的妹子分享心得，水是非常重要的。因为皮肤在新陈代谢的过程中，是特别需要水分的。所以一定要时刻提醒自己，多喝水多喝水。
皮肤暗黄调理食疗方
1、阿胶汤改善皮肤暗黄
在中医的角度上来说，皮肤的暗黄是由气血亏虚引起的，理所当然就要进行补气补血。补血最好的莫过于阿胶汤了！用阿胶研磨成粉末，然后用猪肉熬成清汤，加入少量的阿胶一起炖煮5分钟左右即可。
2、喝红枣茶改善皮肤暗黄
用20g红枣去掉核，然后放进杯子里，加入热水浸泡10分钟即可饮用。红枣中含有有机酸及磷、钙、铁等物质，能够促进皮肤细胞的新陈代谢能力，防止色素沉着。除此之外，红枣还具有补血的功能，能够使面色红润。
3、柠檬汁有助于改善皮肤暗黄
柠檬中含有丰富的维生素C，在水果中被称为“美容之王”。用柠檬榨成汁，然后加入适量的蜂蜜一起搅拌均匀饮用。蜂蜜具有排毒的功效，而且还降低了柠檬的酸性，可以让胃部不受到损伤。
快节奏的生活、紧张的工作让很多人难免晚上要熬夜，于是就会被黑眼圈找上门。黑眼圈会让自己看上去有点老。中医认为，黑眼圈多因肾气虚损、精气不足、脉络失畅、目失所养所致。
一、中药补肾
中医调理主要以补益肝肾、解郁明目为主。肾阴不足者可服用六味地黄丸、知柏地黄汤、枸菊地黄丸等。肾阳不足者宜服用桂附地黄丸等进行温补。
二、食疗
芝麻、花生、黄豆、胡萝卜、鸡肝、猪肝等食物含大量维生素A的食物，有助于消除黑眼圈。此外，还可以用枸杞和红枣炮制枸杞茶。
三、运动
多增强运动来改变体质，对于黑眼圈的减轻是有作用的，保持足够的运动比在电脑桌前长期坐着，改变黑眼圈的效果会大有不同，饮用足够的水来保证将黑眼圈的毒素及时的排出体外，这是很有效的方法。
取黑眼圈小方法：
1、土豆片敷眼：土豆刮皮、清洗后，切成厘米的厚片。将土豆片敷在眼上约5分钟，再用清水洗净面部。不用长芽的土豆。
2、茶叶敷眼：将泡过的红茶包敷于黑眼圈上，约5分钟。