提到肾，不少人都表示，男性就要注重养肾，不然身体会很虚。而为了达到“养肾”的目的，很多人家中常备“六味地黄丸”。希望自己能够因为坚持吃六味地黄丸而产生补肾的好处。前段时间在短视频平台上爆火的张同学，就会每天服用六味地黄丸。但你真的了解这种药吗？
家中常备药六味地黄丸，每天都吃会怎样？
网传，每天都吃六味地黄丸能够起到补肾虚的好处，假如你也能坚持吃，或许身体会有3处发生转变，值得高兴。
积极变化一：吃嘛嘛香
很多男性受到肾虚的营养，总觉得消化不良，腹胀不适，影响食欲。但是在服用六味地黄丸调理肾虚后，这种症状就好转了很多。遵医嘱坚持用药后，吃饭也更香了，消化也好了。整个人的精神状态都更好。
积极变化二：腰腿不容易酸痛
肾虚出现后，很多男性因此出现腰酸背痛、腰膝酸软。坚持每天吃六味地黄丸也能起到滋补的作用，调理肾虚，就算是每天工作忙碌，也不容易出现腰酸背痛的情况，体力更足，身体更健壮。
积极变化三：睡眠质量有所好转
经常熬夜加班，可能会损伤肾脏，时间久了也会带来肾虚的问题。人们可能会频繁地出现夜间醒来、失眠多梦、盗汗等问题。而坚持服用六味地黄丸调理肾虚后，也能改善睡眠质量，健康因此受益。
很多人看到这里，觉得六味地黄丸真是个好东西。在药店里卖得也不贵，自己不如买点回来吃。但是在吃之前，或许也要搞清楚一件事，否则很可能是给健康找麻烦。
长期吃六味地黄丸，却越吃越虚，怎么回事？
曾有患者表示，自己模仿张同学每天都吃六味地黄丸，吃得也不多，为什么吃之前没觉得身体有什么不对劲的，吃之后反而总是觉得头晕、浑身乏力，而且还总觉得手脚冰凉、腰膝酸软。在医院一查才发现，这名患者是肾阳虚体质，并不适合吃六味地黄丸养肾。
原本是肾阳虚，却长期吃六味地黄丸养肾，药不对症，故而越吃越虚。从药物的药性来看，六味地黄丸主要是是调理肾阴虚，能够滋养肾阴，平衡阳气过旺的情况。如果你是肾阳虚，长期吃反而会越补越虚。想吃六味地黄丸养肾的人注意了，吃之前搞清楚自己是肾阴虚还是肾阳虚，再吃不迟。
肾阴虚、肾阳虚不是一回事，补错反伤身
肾阴虚、肾阳虚都统称为肾虚，都可能导致人体出现体虚的症状，但是调理方法却截然相反。如果没有搞清楚自己到底是哪一种肾虚，多半会让肾脏越补越虚。
阳气过旺，阴气不足
身体受到阳气过旺的炙烤，更容易出现上火的症状。想要调理也应该侧重于调理肾阴，滋补肾阴。
阳气不足，阴气过旺
和前者相反，肾阳虚是阳气不足，体内的阴气比较重，通常和肾病患者以及一些疾病长久未愈有关。
在这里也可以教你从4个方向来区分自己出现的肾虚到底是肾阴虚还是肾阳虚，了解清楚再调理更安全。
教你4个方法分清肾阴虚还是肾阳虚
方法一：看舌象
当人们的舌头颜色发红，舌质薄，多半暗示人体内有较多的火气，阳气比较旺。而在肾阳虚的人身上，更容易发现舌头肥大、容易出现齿痕。
方法二：看身体表现
如果是存在肾阳虚，由于阳气不足人体会更容易出现怕冷、畏寒等症状。而肾阴虚的人，体内阳气比较足，非常怕热，手脚很容易出汗，睡觉时也会盗汗。
方法三：小便状态
肾脏的健康状况会直接影响小便。而肾阳虚的人，多半会出现小便清长，而且比较出现泡沫。但是在肾阴虚的人身上，火气较旺，容易出现小便发黄的异常。
方法四：看身体出汗
如果在晚上睡觉的时候，总是觉得身体潮热，总想着踢被子，烦躁不安，多半是肾阴虚。而经常在夜间悄悄流汗，睡醒后出汗就停了，多半是肾阳虚。
对照身体出现的这些异常症状，或许也能帮你尽早辨别自己到底是肾阴虚还是肾阳虚。如果真的是存在肾阴虚的问题，确实可以尝试通过六味地黄丸来调理阴虚症状。
但是假如你属于肾阳虚，那么长期服用六味地黄丸，只怕是会加重身体的阳虚症状，更容易损伤健康，甚至出现越吃越虚的问题。
参考资料：
1、“张同学”最爱的六味地黄丸，到底治点啥？·新京报·-12-03
2、六味地黄制剂说医院药师进行解读·中国江苏网·-03-18
3、男补肾女养血，老补虚少调胃·生命时报·-10-29
4、入冬后，早餐喝碗粥，补足肾精和气血！常按补肾穴，记性好腰不疼·北京卫视养生堂·-11-10
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