刘军连怎么样 https://wapjbk.39.net/yiyuanfengcai/ys_bjzkbdfyy/793/最补血的不是红枣，而是这“四味”，补血调经，脸色红润，气色好。
“哎呀，经期到了，怎么大姨妈还不来”
每个月，总有部分女生会因为经期而烦恼，烦恼它为什么不能预期到来，烦恼它来了却又因为疼痛折磨着自己。这几乎是很多女生的问题，如其在烦恼为什么的时候，不如尝试一下，多做些补血补气又养颜的美容汤喝？
女人因为体质偏寒，气血不足而容易手脚冰冷，容易经痛，面色萎黄，头发干枯，皮肤干涩，脸上还会出现星星斑点，这就是因为气血不足引起的。今天喜喜来与大家分享一款传统药膳——四物汤。在经前经后，准备一碗补血调经的“四物汤”再合适不过了。
四物汤是补血的常用方子，它最早被记载于唐朝蔺道人著的《仙授理伤续断秘方》中，后来被广泛使用，被后世医家称为“妇科第一方”，是妇女之圣药等。它是属于中医补血、养血的有效良方，是由当归、川芎、白芍、熟地黄四味药组成，配方特点是补血活血补调结合，补血而不滞血，行血而不伤血。这“四味”药物中当归补血养肝和血调经为主；熟地黄滋阴补血为辅；白芍养血柔肝为佐；川芎活血行气为使。四味组合，养血活血。“四物汤”在饮用前还有一些要注意的，四物汤主要是针对血虚的女性喝的，不适合阴虚血热的人饮用，对于一些热性体质或内热比较大的女生们，服用后会容易上火，长痘，以及肠胃功能不太好的人，会容易引起腹泻。所以遇到以上情况，医院咨询中医，在指导下来喝。
：川芎10克、白芍15克、熟地黄20克、当归20克、鸡蛋2个、红糖少许；
第一步：在药房买的中药，不需要洗干净，混合药材之后，直接放到锅中；
第二步：然后加水超过药面的2-5厘米，搅拌均匀；
第三步：搅匀之后，浸泡30分钟以上；
第四步：在浸泡药材的过程中我们把鸡蛋用水煮熟，煮熟后剥壳备用；
第五步：把泡好的药材放到炉子上面，先大火煮沸之后，再转小火慢熬30-40分钟；
第六步：熬制差不多快剩一碗水的分量的时候，我们把鸡蛋放进去，再熬制10分钟左右，出锅前放入红糖调味即可；
中药讲究的是慢调理，女人记得要时常对自己好哦，别总只会吃红枣红糖补血了，试试这道“四物汤”可以让你补血调经，脸色红润，气色更好！
1、药材在煎煮之前不宜清洗，以免造成药材成分的不必要丢失，影响药物的效果；
2、在煎煮药材之前要浸泡不少于30分钟；
3、煎煮过一次的药材，可以反复再煮第二次，可密封放进冰箱保鲜；
4:、煎煮药材的水量，大概3碗水煎煮成1碗水；
这道补血养颜的四物汤你学会了吗？更多家常菜，小吃以及烘焙美食，请多
