治疗白癜风医院哪家好 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/看过《清平令》都应该清楚，嘉祐二年（年），北宋的苏轼登台，（苏东坡）是唐宋八大家之一，他的字子瞻、和仲，自号铁冠道人、东坡居士，所以大家都叫他做苏东坡、民间因为他的才华也叫他做苏仙，四川的眉州眉山（今四川省眉山市）人。
他的一生其实经历坎坷，由于他坎坷的一生，造就了他一生的才名。他的一生漂泊过的地方有凤翔、杭州、密州、徐州、湖州等，黄州团练副使、颍州、扬州、定州，晚年因新党执政被贬惠州、儋州，常州病逝。可以说他经历了大半个宋朝，但是就是这样的情况下，他并没有像很多古代才子和文人一样，过早的郁郁而终。并且在古代文人里面他也算是个寿星，终年65岁。
现在来说，65岁很多人还是刚刚退休。但是当时的情况，人到70古来稀，65岁的苏东波算是高寿了，比起唐宋八大家的几位，他确实也是比较长寿的一位，并且传说苏东坡一生之中妻妾成群，妻子有三位，爱妾就更多了。
而且苏东坡被贬到惠州时间，他的最喜爱的爱妾，朝云还为他生了一个幼子，而当时的苏东坡已经是五十多岁的人了。大家想想，一个五十多岁的男人，在经历了多次颠沛流离的生活，还能够保证旺盛的体能，生下幼子，那么可以说苏东坡的体能还是比较强大而健康的。
但是他是怎么做到的呢？天天吃东坡肉吗？其实，秘密就藏在他的一首诗里面，这诗叫做枸杞神药不自閟，罗生满山泽。
日有牛羊忧，岁有野火厄。
越俗不好事，过眼等茨棘。
青荑春自长，绛珠烂莫摘。
短篱护新植，紫笋生卧节。
根茎与花实，收拾无弃物。
大将玄吾鬓，小则饷我客。
似闻朱明洞，中有千岁质。
灵庞或夜吠，可见不可索。
仙人倘许我，借杖扶衰疾。
那么苏东坡为什么写这首枸杞诗呢？其实，苏东坡就是个养生的达人，对于他来说养生还是非常重要的，他自己还做了一个养乐坊，并且还搞了很多不错养生秘方，而这首枸杞诗，就是他非常懂养生的道理而写的。
现在的我们基本是，保温杯泡枸杞，让自己的身体免疫力增加，但是当时还是比较少用这个方法，古代的枸杞做法，更多是采用中药的制作方法，利用的是枸杞里面的能力，提高人的免疫力，而苏东坡途应该是深谙此道，所以，他才有可能在五十多岁还能生下麟子。
那么枸杞有什么功效呢？
苟起子、枸杞红实、甜菜子、西枸杞、狗奶子、红青椒、枸蹄子、枸杞果、地骨子、枸茄茄、红耳坠、血枸子、枸地芽子、枸杞豆、血杞子、津枸杞。簸净杂质，摘去残留的梗和蒂。《纲目》：凡用枸杞，拣净枝梗，取鲜明者洗净，酒润一夜，捣烂入药。滋补肝肾，益精明目。用于肝肾阴虚证本品甘平质润，平补肝肾，有滋补强壮作用，凡肝肾阴虚诸证均可应用。用治：肝肾不足，精血亏虚之头目眩晕、视力减退，常配菊花、熟地黄等，如杞菊地黄丸（《医级》）；肝肾阴虚之腰膝酸软、遗精，常配地黄、沙参等，如一贯煎（《续名医类案》）；阴虚消渴，常与地黄、麦冬等同用。外邪实热，脾虚有湿及泄泻者忌服。
泡水喝的好坏
客观来说，枸杞子泡水喝的害处不大，一年四季喝都不会产生太大坏处。其最大的副作用是过量食用会导致上火、流鼻血、甚至造成眼睛红肿不舒服。泡水服用枸杞是所有服用方法中吸收营养成分最完全的方法。
将枸杞倒入杯中，用开水浸泡，待水自然放温，且枸杞吸水恢复了原鲜果状态，即可饮用。随着视屏设备的普及，手机、电脑、电视等各类电子设备占据了人们的大量时间，中医讲久视伤肝，长期用眼不但会造成眼干、眼涩、眼睛充血等，而且会对肝脏造成损伤，多表现为焦躁、易怒等症状，建议可以用枸杞子、桑叶、菊花等组方为菊杞茶有较好的清肝明目的效果。
如果大家也想和苏东坡那么身体健康，也可以点击下面的链接，试试用枸杞泡茶一下哦
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