晚上睡觉爱出汗，经常睡醒了被褥都湿透了，睡醒后不出汗，非常烦恼，我这是怎么了？
盗汗
睡觉时不能控制的发汗，但是睡醒了就没有，这就是我们通常认知的盗汗。为什么我们的身体会出现盗汗症状，出现这些症状后又该如何调理呢?
盗汗分为两种
1生理性
现代医学认为，小儿代谢旺盛，活泼好动，出汗往往比成人量多，属生理现象。
2病理性
指入睡后出汗，醒后即止，多属虚劳之症，尤以阴虚者多见。
《医略六书内因门》认为
⊙“盗汗属阴虚，阴虚则阳必凑之，阳蒸阴分，津液越出，而为盗汗也”。盗汗的原因大多是由于阴血不足、气机受阻。
但其实，阳气虚也同样会导致这个问题。
阴虚还是阳虚，我们可以这样为自己诊断：
1阴虚
阴虚引起的盗汗，同时会出现五心烦热、午后潮热、颧骨发红、消瘦、舌红、舌苔少等症状。
2阳虚
阳虚引起的盗汗，同时会出现怕冷、乏力、手脚不温、面色晄白无血色、大便溏薄、小便清长等症状。
鉴别时更需详审
临床也有因阴虚而阴损及阳的阴阳两虚，由血瘀而致水湿内停的血瘀与水湿并见等，鉴别时更需详审，所以又细分为：阴虚盗汗、阳虚盗汗、气虚盗汗、血瘀盗汗、血虚盗汗、湿阻盗汗、外感盗汗。
盗汗轻重分级
1.轻度盗汗
通常发生在入睡已深，或清晨5时左右，或在睡醒前1~2小时，患者身体会出现少量的汗液，醒后则不再出汗。
2.中度盗汗
通常发生在入睡后不久，随即出现全身出汗的现象，汗量较多，醒后则不再出汗。患者会感觉口干咽燥，擦干身上的汗液后，再入睡也不会再出汗。
3.重度盗汗
通常发生在入睡后不久或即将入睡时，患者全身出现大汗，醒后汗液虽然可以逐渐停止，但是再次入睡时，依然会满身大汗，严重影响睡眠。这类患者同时会兼有心情烦躁、口干舌燥、消瘦、疲乏不堪、大便干燥等症状。
中医治疗盗汗的方法
中医治疗盗汗的三则验方
1五砂散
五倍子5份，辰砂1份。共研细末，贮瓶备用。用时取药散0.5～1克，用温水调成糊状，于患者临睡前敷于肚脐，外以纱布覆盖，胶布固定。翌日晨起时取下，如无效可重复使用，一般连用3天即可凑效。本方适用于各种证型的盗汗，对因肺结核引起盗汗，也有比较显著的疗效。
2当归六黄汤加减
当归12克，生地黄、黄芩、黄柏、黄连、熟地黄各6克，黄芪12克，水煎服。本方主要用以治疗阴虚火旺、盗汗面赤、心烦尿赤、舌红。若阴虚火旺轻者，可去黄连、黄芩，加知母，以泻其火而不伤其阴。适用结核病。
3成人盗汗药物
富硒浓缩六味地黄丸，连服一到三个月。
治疗盗汗的药膳方
1、龙眼人参饮
取龙眼肉30克、人参6克、冰糖30克。
先将龙眼肉洗净，人参切薄片，然后与冰糖共放碗内，加水适量，置蒸锅内蒸一小时左右，取出后待凉即可食用，一天内分2次吃完，每天一剂。
适宜于气虚盗汗者。
2.银耳红枣汤
取银耳30克、红枣20克、冰糖适量。
先将银耳用温水泡发，除去蒂头，洗净后撕成小块。红枣洗净撕开。二味药共入锅内加水适量，用小火慢煨至银耳、红枣料熟，放入冰糖溶化调匀，即可出锅食用，每剂分2次食完。
适宜于阴虚盗汗者。
3、参苓粥
取人参10克，白茯苓20克，生姜10克，粳米克，食盐、味精适量。
先将人参、茯苓、生姜加适量水煎熬后，去汁取渣待用，然后将粳米淘洗干净，下入药汁内用小火煮粥。煮至粥熟时加入食盐、味精调匀，空腹分2次食用，每天一剂。
适宜于气虚盗汗者。
4、黑豆浮麦汤
取黑豆50克、浮小麦30克、莲米15克、红枣10枚、冰糖30克。
先将黑豆、浮小麦分别淘洗干净，共放锅内加水适量，用小火煮至黑豆熟透，去渣取汁，然后用上述药汁煮洗净的莲米和红枣，煮至莲米烂熟时放入冰糖溶化，起锅后即可食用。每天一剂，分2次吃完。
适宜于阴虚盗汗者。
中医治疗盗汗穴位按摩方法
1三阴交
位置：脚内踝上3寸
功能：活化肾、肝、脾气血
主治：眼睛浮肿、脸部黄褐斑、月经不调、盗汗。
2血海穴
位置：膝盖内侧上2寸。
功能：调理气血循环。
主治：盗汗、皮肤瘙痒、月经不调。
中医教你如何预防盗汗
中医认为，“汗为心液”，若盗汗长期不止，心阴耗伤十分严重，应积极治疗。在治疗的同时，还要特别注意自我养护。主要有以下几点：
1、加强锻炼，劳逸结合
在药物治疗的同时，应加强必要的体育锻炼，养成有规律的生活习惯，注意劳逸结合。
2、摸索自己饮食宜忌规律
在饮食方面，要摸索出与自己病证有利或有弊的饮食宜忌规律，进行最适合自己食疗调养。如属阴虚、血热及阴虚火旺的病人，应禁食辛辣动火食物，切勿饮酒，并多食一些育阴清热的新鲜蔬菜等，以使汗腺的分泌功能牢固的在机体健康的基础上得到恢复。
3、适当调节居住环境的温度与湿度
在条件允许时，适当调节一下居住环境的温度与湿度，如阴虚血热者的居住环境就应稍偏凉一些等。
4、经常拆洗或晾晒贴身衣物
患者的被褥、铺板、睡衣等，应经常拆洗或晾晒，以保持干燥，并应经常洗澡，以减少汗液对皮肤的刺激。
5、重症盗汗且长期卧床的病人，家属应特别注意加强护理
重症盗汗且长期卧床的病人，家属应特别注意加强护理，避免发生褥疮。还要注意观察病人的面色、神志、出汗量大小，如有特殊改变要及时向医生报告。
汗，不是简简单单的水
《素问评热病论》说：“汗者精气也”。说白了，汗液的产生，来源于我们日常饮食经过消化系统加工产生的营养精华。这些精华分为血、津液、精，三者互相联系、互相渗透、互相转化的。
在《素问宣明五气论》又有“五脏化液，心为汗”的记载，《景岳全书》也认为“汗由血液，本乎阴也”。虽然我们都知道心主血脉，但汗和血产生是同根同源的，足以体现汗液的珍贵，所以一旦出现盗汗，一定要及时诊治！
