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正所谓“养生之道，莫先于食”以及“药食同源”，都是在强调，吃对食物或许比“灵丹妙药”更有用。
从古至今，饮食确实是养生中非常重要的一环，只要合理科学饮食，就能使人身体保持健康，达到延年益寿的效果。值得一提的是，食物不仅可以给身体提供能量，也能在一定程度上，疗养人们的疾病。
近几年，越来越多的人加入“养生队伍”中，许多人也会通过饮食法来疗养身体。最近有网友私信我，到底什么是“鸡内金”，应该在什么情况下食用“鸡内金”？针对这一问题，医生作出详细解释！
01“鸡内金”是什么东西？
在民间，人们都听说过“一两鸡内金，二两黄金”的说法，那么鸡内金到底是什么东西？会这么受人们青睐和追捧？
其实“鸡内金”是鸡胃脏里面附着着的一层黄色物质，也就是里面的一层薄薄的膜，剥下来晒干就是鸡内金。在中医上，鸡内金是一种中药，可以用来入药，用来治疗消化不良，食用之后能保护我们的肠胃健康。
02若是人吃了之后，身体会出现啥变化？
1.消化不良
中医认为，鸡内金主要的作用就是治疗消化不良。
鸡内金在鸡体内，是可以消化石头的，对一般的食物而言，它的代谢效果很强。由于鸡没有牙齿，平时摄入的食物都是直接进入胃脏里，有时候，不小心吃进一些小石子，这些小石头也都会被消化，由此可见，在消化过程中，鸡内金确实起到重要用途。
适量吃点鸡内金，能够消食化积，改善人体消化不良的现象，尤其是冬季到来，人们吃的东西比较多、杂乱，很容易出现消化不良的现象，出现这种情况，不妨尝试一下。
2.脾胃失衡
如果因为脾胃失衡，给身体带来不适感，可以尝试用鸡内金来改善。
原来鸡内金也有强壮人体，改善肠胃的功效，尤其是针对脾胃失衡的人群而言，坚持食用，可以有效缓解和减轻不适症状，尽早恢复健康。
3.养护肾脏
对男性朋友而言，可以多吃一点鸡内金，能够增强肾脏功能，缓解身体的不适感，能起到“养护”肾脏的功效。
可以直接磨成粉末使用，这样简单方便，效果也非常好，只要加水冲开服用即可，人体也能很好的消化和吸收。
4.治疗腹泻
鸡内金的作用比较大，还能起到治疗腹泻的作用，尤其是小儿出现呕吐以及泻痢时，可以用鸡内金配合来治疗，能起到一定辅助作用，不过在服用之前，最好询问医生，在医生医嘱下再给孩子服用，切勿过量服用，防止出现更严重的情况。
医生提醒：出于食品安全考虑，不建议个人晾晒鸡内金，若是没有消毒杀菌处理好，吃了之后就会有明显不适感，当然也不建议购买地摊销售的鸡内金，处理也不会太卫生，一定要谨慎购买！
综上所述：鸡内金的好处真的不少，“一两鸡内金相当于二两金”，还是有一定道理的，尤其是对肠胃不好的人来说，可以适当吃点，能减少身体带来的不适感。
不过对血脂高、血压高的人而言，还是尽量不要吃了，只会加重体内脂肪含量，让血液出现更黏稠的现象，为了身体健康而言，还是选择其它食物代替！
每日话题：不知道各位小伙伴有没有食用过鸡内金？大家都是怎么服用的呢？一起探讨一下
